在治未病理论指导下干预亚健康之便稀

 便稀是指经常出现大便稀溏、大便不成形，甚则为水样、黏液样大便，无脓血，或便次增多，便稀便秘交替，可伴有腹痛、食欲不振、燥热多汗、头痛头晕等，不包括相关疾病，如食物过敏或反复发作的病毒性肠炎、消化道溃疡、糜烂、肿瘤、痢疾、血吸虫病和肝、胰等疾患所引起的便稀。便稀的主要中医病机是中气不足，脾虚湿盛。
    【判断依据】
    1．以便稀为主要症状，大便可溏薄，可有腹胀腹痛，或便后腹胀腹痛缓解，持续2个月以上。
    2．引起焦虑、恐惧等多种症状，一般不影响睡眠。
    3．应排除已诊断为腹泻的疾病，如小肠大部分切除术后、小肠乳糖酶缺乏症、溃疡性结肠炎、感染性腹泻、急性食物中毒等。
    【发生原因】
    1．个性心理脆弱，或兼情感刺激，精神紧张，致焦虑、愤怒、惊恐、抑郁等，或突然遭遇重大事件等应激打击之类。
    2．饮食因素，如部分人喝牛奶后即出现便稀，停用牛奶后便稀症状消失。
    3．季节、气候的突然变化，身体不良者不能适应。
    4．特殊饮食习惯，如嗜高脂饮食，或暴饮暴食。
    5．长期滥用抗生素、糖皮质激素致肠道微生态失衡。
    6．长期营养不良，出现中气不足，脾气虚弱，或兼痰湿壅结，湿困脾土，使脾运失健，
或。肾气亏虚，脾阳失温。
    【调理原则】
    去除引起便稀的因素，调理胃肠功能，改善便稀的状况。
　

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