足部反射区和穴位快速定位
什么是足部反射区
我们已对足疗过程中应该注意的事项以及按摩手法等的基本要求有了全面的掌握,我们要了解下足部反射区的4大部分:
足底反射区——人体脏腑器官的解剖投影区域;
足内侧反射区——人体脊椎及盆腔脏器的解剖投影区域;
足外侧反射区——人体肢体及盆腔脏器的解剖投影区域;
足背反射区——人体颜面部、躯体组织器官的解剖投影区域。
足部反射区是指人体的脏腑组织器官在人体双足部所对应的解剖部位,或者说是对应的反射区。如果将双足并排放在一起,恰像人体的整体缩影,人体各脏腑组织在足部的反射区就像一个蹲坐的人体,所以医学上称“脚是人体的第二心脏”。
人体的内脏与人一样,若是长期休息就会懒惰,就有可能为健康埋下巨大的隐患;同样,如果过度使用,也会像人自身一样因体力透支而精神委靡,工作效率降低。
通过对足部反射区的按摩,我们可以令耗损或闲置的内脏恢复工作的能力。而“人体反射区健康法”,更是能让这些被闲置或已经被耗损的内脏器官得到全面的修复。
如何选取反射区
不同的病症要选用不同的足部反射区,并制订不同的足部治疗方案。病理反射区的分类具体如下:
●基本反射区
肾、输尿管和膀胱这三个反射区,称之为“基本反射区”,是足部按摩中极其重要的区域,按摩此三区可以增强排泄功能,排出有害物质。因此,每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区。
●对症反射区
指病人主要病症相对应的反射区。如睾丸疾病选择睾丸反射区;鼻炎选用鼻反射区;上呼吸道感染选用肺和支气管反射区;前列腺增生选用前列腺反射区;胆囊炎选用胆和肝反射区等。
●辅助反射区
即关联反射区,是与病因有关的病理反射区。如肺部疾病除已选取的反射区外,还应增加鼻、咽喉、扁桃体、大肠等反射区。各种炎症,应选取肺、脾、淋巴腺(依患病部位而选取)、肾上腺、甲状旁腺、扁桃体等反射区来配合。
足底反射区
●1.大脑
主治:头痛、头晕、失眠、高血压、脑外伤后遗症、脑瘫、脑血管病及神经衰弱等。
●2.额窦
主治:前额痛、头晕、眼病、鼻病、视物不清、三叉神经痛和耳部疾病等。
●3.脑干、小脑
主治:头痛、头晕、高血压、失眠、记忆力减退及运动平衡失调等。
●4.脑垂体
主治:内分泌失调、更年期综合征、发育不良等。
●5.三叉神经
主治:偏头痛、三叉神经痛、牙痛及五官科病痛。
●6.鼻
主治:各种鼻病、呼吸道疾病等。
●7.颈项
主治:颈部酸痛、颈部软组织损伤、落枕、颈椎病、高血压、头痛、头晕及消化道疾病。
●8.眼
主治:各种眼病及与肝有关的病症。
●9.耳
主治:各种耳病、眩晕、晕车、晕船等。
●1 1.斜方肌
主治:落枕、颈背酸痛、手臂无力酸麻等。
●12.甲状腺
主治:甲状腺功能亢进或低下、失眠、心悸j情绪不佳、肥胖症等,并能促进小儿长高。
●13.甲状旁腺
主治:甲状旁腺功能异常引起的缺钙、手足痉挛及心脏病、各种过敏性疾病、皮肤病、妇科病等。
●14.肺和支气管
主治:肺与支气管病症、鼻病、心脏病、便秘等。
●15.胃
主治:胃部疾病、厌食、糖尿病、胆囊等疾病。
●16.十二指肠
主治:十二指肠疾病、腹部饱胀、消化不良等。
●17.胰腺
主治:胰腺疾病、消化不良、糖尿病等。
●18.肝脏
主治: 肝脏疾病、血液病、脂血症、眼病、眩晕等。
●1 9.胆囊
主治:胆囊疾病、肝脏疾病、失眠、消化不良、胃肠功能紊乱等。
●20.腹腔神经丛
主治:腹腔内各器官的病症,主要用于消化系统、神经系统疾病,可以缓解自主神经的张力。
●21.肾上腺
主治:肾上腺疾病、各种感染、心律不齐、休克、过敏性疾病、风湿病、糖尿病等。
●22.肾脏
主治:泌尿系统疾病、肾病及与肾有关的疾病。
●23.输尿管
主治:尿路结石、前列腺炎、排尿困难等泌尿系统疾病。
●24.膀胱
主治:膀胱炎、泌尿系结石及泌尿系其他疾病。
●25.小肠
主治:小肠炎症、腹泻、胃肠功能紊乱、消化不良、心律失常、失眠等。
●26.盲肠和阑尾
主治:盲肠炎、阑尾炎、下腹部胀气等。
●27.回盲瓣 .
主治:肠炎、便秘、下腹部胀气、腹痛等。
●28.升结肠
主治:结肠炎、便秘、腹泻、腹胀、腹痛等。
●29.横结肠
主治:便秘、腹泻、腹痛、结肠炎等。
●30.降结肠
主治:便秘、腹泻、腹痛、结肠炎等。
●31.直肠
主治:乙状结肠炎、直肠炎、便秘、腹泻等。
●32.肛门
主治:痔疮(内痔和外痔)、肛裂、肛门下垂、便秘、便血等。
●33.心脏
主治:心脏病、高血压、休克、失眠、盗汗、肺部疾病等。
●34.脾脏
主治:发热、炎症、贫血、高血压、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤过敏等。
●36.生殖腺
主治:男女性功能低下、男女不孕症、月经不调、前列腺肥大、子宫肌瘤等,并有抗衰老的作用。
●53.颈椎
主治:颈椎病、颈项僵硬或酸痛、落枕等各种颈椎病。
足内侧反射区
●38.髋关节
手法:拇指推掌法。
功用:活血,通络,止痛。
主治:髋关节痛、坐骨神经痛、臀肌损伤下肢瘫痪以及关节疾病。
●49.腹股沟
手法:拇指推掌法。
功用:温肾壮阳。
主治:腹股沟部疾病、疝气、淋巴结炎,还有延缓衰老等作用。
●50.子宫或前列腺
手法:拇指指腹推压法。
功用:补肾益精,活血养宫。
主治:子宫病变、痛经、尿路感染、前列腺炎、性功能低下等相关疾病。
●51.阴茎、阴道、尿道
手法:拇指指腹推压法。
功用:消炎解毒,通淋利尿。
主治:泌尿系感染、排尿障碍等。
●52.直肠、肛门
手法:拇指推掌法。
功用:宽肠,通便,消痔,解毒。
主治:痔疮、直肠炎、便秘、腹泻等。
●54.胸椎
手法:用拇指推法或食指压刮法。
功用:舒筋,活血,通脉。
主治:胸背部病症、胸腔内器官疾病。
●55.腰椎
手法:用拇指推法或食指压刮法。
功用:活血,通络,止痛。
主治:腰背酸痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出症,以及腰椎其他疾患等。
●56.骶骨和尾椎
手法:拇指推法或食指压刮法。
功用:活血,通络。
主治:骶椎挫伤、骶骨骨质增生、会阴部疾病、不孕症、性功能异常等。
●57.内尾骨
手法:食指勾掌法。
功用:活血,通络,消痔,止痛。
主治:骶尾部挫伤、骶骨软组织损伤等。
●62.坐骨神经
手法:拇指推法。
功用:活血,通络,止痛。
主治:坐骨神经痛、坐骨神经炎、腰椎间盘突出症等。
足外侧反射区
●10.肩关节
解剖:肩由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成。肩可做多方向较大幅度的运动。
定位:位于双脚外侧第5跖趾关节后方凹陷处。
手法:单食指扣拳法。一手持脚,另一手半握拳,食指弯曲、定点施力按压;力度以产生酸痛为宜。
功用:通经活络,祛风除湿,止痛利节。
主治:肩关节疼痛、肩周炎、手臂无力、肩背痛、颈椎病、上肢瘫痪以及髋、膝、肘、踝、腕等关节疾病。
●35.膝关节(下肢)
解剖:膝由股骨内外侧髁、胫骨内外侧髁及髌骨构成,主管下肢的屈、伸活动。
定位:位于双脚外侧跟骨前缘,骰骨、距骨下方形成的半圆形凹陷处。
手法:单食指扣拳法。用双食指分别定点顶压两个凹陷处;也可用食指、中指近侧指间关节背侧同时顶压两个凹陷处。
功用:活血通络,祛风除湿,止痛利节。
主治:肘关节外伤、网球肘炎症、肘关节酸痛等病症。
●37.下腹部
解剖:腹部肚脐以下的区域。
定位:位于双腿腓骨外后方,自外踝向上延伸4横指的带状区域,与足内侧的直肠及肛门反射区相对应。
手法:拇指推掌法。从外踝骨后方向上推压,用力至有酸胀感。
功用:补肾,益精,活血,通经,利小便。
主治:月经不调、女性月经期间痛经、腹痛、腹胀等疾病。
●58.外尾骨
解剖:尾骨由4~5块退化的尾椎骨结合而成,上接骶骨,下端游离,具有保持全身平衡的作用。
定位:位于双脚跟骨外侧,沿跟骨结节后外侧呈“L”形区域。
手法:食指勾掌法。跟骨后上方开始勾刮至足跟外后下方拐弯处时,用食指近侧指间关节垂直顶压至有酸胀感,然后再用食指勾刮外下方,到前方与膝反射区相接。
功用:活血,止痛,消痔。
主治:坐骨神经痛、骶尾部挫伤、生殖系统疾病等。
●60.肘关节
解剖:肘是由肱骨下端和桡、尺骨上端构成的复合关节,包括肱尺关节、肱桡关节、桡尺近侧关节,主管上肢的屈伸活动。
定位:位于双脚外侧第5跖趾关节后方凹陷处。
手法:双食指扣拳法。用双食指分别定点顶压两个凹陷处。
功用:活血通络,祛风除湿,止痛利节。
主治:肘关节外伤、网球肘、肘关节酸痛等。
足背反射区
足背侧反射区
39.上身淋巴结 46.下颌
40.下身淋巴结 47.上颌
41.胸部淋巴结 48.喉、气管、声带
42.内耳迷路 59.肩胛骨
43.胸(乳房) 61.肋骨
44.横膈膜
45.扁桃体
●39.上身淋巴结
手法:拇指指腹按压法。
功用:扶正祛邪,增强机体免疫力。
主治:各种炎症、发热、免疫功能低下等。
●40.下身淋巴结
手法:拇指指腹按压法。
功用:扶正祛邪,增强机体免疫力。
主治:各种炎症、发热、下肢水肿、踝部肿胀、蜂窝组织炎,还有增强免疫力、抗癌等作用。
●41.胸部淋巴结
手法:拇指推掌法。
功用:扶正祛邪,增强机体免疫力。
主治:各种炎症、发热、胸痛、免疫力低下等。
●42.内耳迷路
手法:拇指推掌法。
功用:平肝益肾,调理阴阳。
主治:头晕、晕车、耳鸣、高血压、低血压等。
●43.胸(乳房)
手法:拇指推掌法。
功用:清热解毒,抗癌护胸。
主治:胸痛、乳腺炎、乳腺癌、乳汁不足、失眠、更年期综合征等。
●44.横膈膜
手法:食指刮压法。
功用:降逆和胃。
主治:腹胀、呕吐、消化系统疾病、循环系统疾病、呼吸系统疾病、膈肌痉挛、哮喘等。
●45.扁桃体
手法:拇指指腹按压法。
功用:消炎,增强机体免疫力。
主治:上呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎、喉炎、鼻炎等。
●46.下颌
手法:拇指推掌法。
功用:通经,活络,止痛,美容。
主治:牙痛、口腔溃疡、打鼾、面部美容、下颌关节功能紊乱等。
●47.上颌
手法:拇指推掌法。
功用:通经,活络,止痛,美容。
主治:牙痛、牙龈炎、口腔疾病、腮腺疾病、面部美容等。
●48.喉、气管、声带
手法:单食指勾掌法。
功用:调理气血,泻火清音。
主治:咽炎、扁桃体炎、声音嘶哑及其他上呼吸道感染、中风不语等。
●59.肩胛骨
手法:双手拇指推压法。
功用:活血,通络,止痛。
主治:肩周炎、肩部酸胀疼痛、肩颈综合征、肩关节活动障碍等。
●61.肋骨
手法:拇指指腹按压法。
功用:宽胸理气,平肝止痛。
主治:牙痛、口腔溃疡、打鼾、面部美容、下颌关节功能紊乱等。
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