4种手疗保健方法
手是人体接触外部世界最直接、最敏感的部位,人们从外部世界反馈到脑部的信息一部分是从手的感知中获取的。从生物全息论的角度,手部区域相当于反映全身信息的一个全息胚。由于手部血管神经分布密集,手三阴、三阳经在手部相互贯通,通过经络系统与全身连通,所以说,手部是人体信息相对集中的地方,各种生理病理的信息均可在手上显现出来。
全息理论认为,手是一个相对独立的部分,人体的每个脏腑器官均在手上有相应的反射区或投影点,内在脏腑器官的信息就通过这些反射区反映出来,对这些反射区进行按摩等刺激,就能有效地调整脏腑器官的功能,充分发挥人体的生物功能,起到治疗疾病、养生保健、延年益寿的作用。
下面是4种手疗保健方法:
1.养肺。双手五指交叉,对敲肺脏反射区36下,对肺有好处。
2.全身关节运动。双手五指交叉,揉动手指、掌骨、腕关节36下,相当于全身关节运动。
3.锻炼双腿。用食指和无名指弹桌子,注意大拇指、中指和小指不能接触。
4.治疗手、足、背、臀部发冷。双手交叉上下对搓,直到发热;左手掌压右手背,手指交叉,上下相搓,直到发热,再换手(右手压左手)。此法尤其适宜手脚冰凉的女性朋友。
(如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请及时联系我们,本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)