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  • 自我保健自测

  • 来源: 作者: 时间:2014-12-08 10:24:37
  • 核心提示: [自测]
    在日常生活中,我们每个人都常常会碰到一些意想不到的事,如伤口出血不止、误服了有毒的食物或药品,等等。当你遇到了这些情况,你知道如何处理吗?你懂得必要的自我

        [自测]
        在日常生活中,我们每个人都常常会碰到一些意想不到的事,如伤口出血不止、误服了有毒的食物或药品,等等。当你遇到了这些情况,你知道如何处理吗?你懂得必要的自我保健术吗?下面的试题是让你对自己急救、事故保护、减少心脏病诱发因素和家庭护理等技术进行考察。测验的主要目的在于告诉你一些保护身体的正确方法。请根据你的日常经验,做出唯一的选择。
        (1)用什么方法控制伤口出血?
        A.直接对伤口加压    B.往伤口上滴冷水
        C.使用止血带
        (2)要想改变诱发心脏病的个人习惯,最好的方法是:
        A.不必担忧会得心脏病
        B.确定改变的日期
        c.辨明哪些条件和情境及习惯对心脏有不良影响
        D.使自己的意志更坚强
    (3)如你半夜里突然出现阵发性心动过速,怎么办?
        A.卧床使自己精神放松
        B.喝点热开水    
        C.可用筷子刺激咽喉部引起呕吐
    (4)冷水对哪种烧伤有降温作用?
        A.未破溃的表皮热烧伤
        B.已破溃的深部热烧伤
        C.所有烧伤  D.非热烧伤
    (5)紧急情况下检查脉搏跳动的最佳部位是:
        A.上臂B.颈部C.腕部D.大腿
    (6)超重的人容易患什么疾病?
        A.糖尿病  B.胆囊疾病
        c.高血压  D.上述各种疾病
    (7)高血压病最常见的症状是什么?
        A.眩晕    B.头痛
        C.心悸    D.通常无症状
    (8)你如被蜈蚣咬伤,这时你:
        A.立即用碘酒冲洗伤口处
        B.立即用5%一10%的小苏打或肥皂水;中洗伤口处
        C.立即用红药水冲洗
    (9)夏天,你外出旅游,发现自己有中暑的症状,应怎么办?
        A.让同伴搀扶着继续前进
        B.尽快到凉快的地方休息
        C.立即返回
    (10)下面有关营养学的论述中,哪条是错的?
        A.鸡蛋中含有丰富的蛋白质
        B维生素D有助于构成坚硬的骨骼和牙齿
        C.维生素D能维持肌肉强力
        D.绿色和黄色蔬菜中含有大量维生素A
    (11)如服用了有毒的药品,附近又没有医院,该怎么办?
       A.多喝水,冲淡胃中有毒药品的浓度
        B.机械性地刺激咽喉壁(嗓子眼)让病人呕吐
        C.让病人躺下休息
    (12)你的手冻伤了,应采取下面哪种方法?
        A.用冷水或雪水擦洗受伤部位
        B.用热水擦洗受伤部位
        C.用火烤受伤部位
    (13)什么情况下需要等lO分钟后再测量体温?
        A.跑步    B.吸烟    C喝咖啡
        D.吃冰激凌    E.以上备种情况
    (14)怎样辨别你血压的高低7    .
        A.自己感觉如何    B.情绪
        c.脉搏    D.通过常规检查
    (15)意外事故后,没有看到血,伤员皮肤湿冷、腹痛,还有腹部压痛,
        伤员可能发生:
        A.呼吸停止    B.感染
        C.内损伤
    [评分]
    根据下表评分,每答对一题记lO分,再统计总分。
     20141208103355.jpg
    你的总分——
    120-150分优秀。表明你认识到了保健的重要性,懂得自我保健术。
    90~119分:良好。但还有改进的余地,你应该在某些方面补补课。
    89分或更低:说明你需要得到帮助。你必须系统地学习和掌握保健知识,从头了解怎样才能做好自身保健和家庭保健。

     

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