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  • 神奇的康复技术--气功

  • 来源: 作者: 时间:2015-01-05 08:54:48
  • 核心提示: 人体有很强的自我康复愈合能力。医生的任务只是帮助你的身体更快更好的康复,而真正起作用的还是你自己的身心修复能力。
    古代佛家偈语:自身有病自心知;身病还需心药医

        人体有很强的自我康复愈合能力。医生的任务只是帮助你的身体更快更好的康复,而真正起作用的还是你自己的身心修复能力。
        古代佛家偈语:自身有病自心知;身病还需心药医。心理的能量有多强大,估计大家都早有耳闻。早年有心理科学家拿死囚做实验,死囚被蒙上眼睛并轻轻的划了一刀口子。科学家告知死囚:你的血正在不停地流出。同时,旁边放着流血滴水的声音,死囚被自己流不停的血活活吓死了。又有催眠师给患者催眠,放一生铁钉在其皮肤上并告知被催眠者,这是刚从火炉中拿出的通红的烙铁,很快被催眠者的皮肤上出现了烫伤的水泡。这些都说明,我们心灵能量有多么的强大。
      人和动物不一样的地方是人有思想。思想创造了我们现有的盛世文明,同时也给自己的身心带了诸多的伤害。凡事都是有利有弊,诚如一把锋利的刀子,方便切割的同时也须当心手指被割伤。我们的心灵能量应该保持一份适度。
    气功,本质上是中国古代修炼技术的统称。中华民族没有形成西方或者中东的宗教信仰体系,却有着自我提升的技术和方法。这些技术既是做人做事的修炼,更是不断完善自我身心,摆脱生老病死恶性循环的最佳良药。
      身心交融,沉浸当下,是中华民族优秀文化的结晶。当年孔子带子路、曾点等出去游玩,孔子问个人的志向。子路说要当大官.富裕国家,造福百姓。曾子说,愿在阳春三月,携三五名子孙儿女,在清澈的溪水旁,悠闲地弹着琴,看孩子们嬉戏。孔子赞同的是曾点的观点。还有著名的儒家公案——孔颜之乐。颜回能够饭疏食,曲肱而枕,三月不知肉味而依然悠哉乐哉。孔子说,他要向颜回学习。孟子说:反身而诚,乐莫大焉。这种乐不是世俗成功之乐,而是天伦之乐,是不需要理由的快乐。
      老天早已给我们的身体中安排好了这种无需理由快乐的物质基础。我们大脑能够分泌一种B内啡肽的物质,这种物质有极强的镇痛能力,也是快乐激素。当我们开心的工作生活学习的时候,B内啡肽就会大量分泌,我们就会体会到人生的美好和幸福。
      气功修炼的关键在于身心如一。用我们的心反观自身,体察身体的不适或痛苦,关注它,放松它,慢慢地松开体内的症结。这个过程是愉悦而又快乐的,脑内的B内啡肽就会分泌。我们通过各种柔和缓慢舒展的运动,通过细长均匀深透的呼吸,通过平和恬静愉悦的内心,潜移默化,如晤春风,一切推陈致新,身心慢慢修复,从而走上生理心理的自我康复之道。
      防微杜渐,及时修复,这是养生的基本宗旨。气功,就是这种神奇的技术和方法。中医学经典《黄帝内经》开篇《上古天真论》言:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。又说:恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。这就是中医学高超的“治未病”。而治未病技术中十分重要的一块就是气功疗法。
      庄子说:通天下一气耳。人也是由气所组成的,所谓“气聚则形存,气散则形亡”。养生之道,唯在行气和聚气之间。气功,是直接从气入手,采用肢体导引、呼吸导引、意念导引等方法,“导气令和,引体令柔”,回复自身愈合康复机能,防患于未然,尽早祛病,防止复发。
      气功,诚是养生祛病康复的一大妙法,应当排在诸多养生治病法之前,让我们不妨去尝试一下吧。
     

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