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  • 晕车晕船为哪般 专家为您解谜团

  • 来源: 作者: 时间:2019-04-27 15:41:19
  • 核心提示:现在,人们出行已经越来越方便,尤其是在年节假日,人们开始自驾游乃至坐飞机出国旅行,一路上玩得不亦乐乎。但生活中恰恰有一部分人群,却经常饱受晕车、晕船、晕机之苦,轻的眩晕,恶心

    现在,人们出行已经越来越方便,尤其是在年节假日,人们开始自驾游乃至坐飞机出国旅行,一路上玩得不亦乐乎。但生活中恰恰有一部分人群,却经常饱受晕车、晕船、晕机之苦,轻的眩晕,恶心;重的五脏六腑翻江倒海,甚至虚脱和休克。这种让人的身心经历非常糟糕的现象和体验,被医学界称之为“晕动症”,也叫运动病。那么,什么是晕动症?其发病原因和机理何在?日常生活有无防范要领?就这些问题,哈尔滨医科大学附属一院脑外科副教授谢春成进行了详细解答。

    谢春成介绍说,晕动症是人们乘车船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等刺激人体的前庭神经而引发的疾病。尤其当急刹车、急转弯或突然起动时症状更厉害;而在下车休息片刻,可逐渐减轻或恢复。约有近1/3因晕动症而严重影响其海、陆、空旅行及其他运动方式(如乘电梯、滚梯)。

    晕动症是怎么产生的

    临床中,依据症状的严重程度,通常将晕动病分为轻中重三度。谢春成介绍,晕动症的患者群体相当广泛,国外资料显示,晕动病好发于年轻人,以6~12岁儿童多见,其中女性高于男性,且晕动病与偏头痛有很强的相关性。中医界研究表明,湿热质、气郁质、气虚质、阴虚质、阳虚质的人群更容易罹患晕动病,而在所有体质类型中,湿热质是最容易产生晕动病的。

    防晕动症应治疗预防相结合

    目前,对晕动病的治疗包括如下三种方法:一是口服西药;二是应用中医药,如用生姜、陈皮煮水喝,开展针灸疗法、穴位按压;三是适应性训练,就是让乘某种交通工具易发生晕动病的人,反复多次乘坐此种交通工具,逐渐使机体适应和耐受。上述办法因人而异,效果不一。

    在积极采取临床干预手段的同时,还要在出行前做好充分的准备工作。

    在出发前2小时,宜吃点易消化、少油腻的食物,不宜过饱。

    乘车时选坐车辆中部并靠近窗口的位置,面向前方。在车船行进时,不宜读书、看报纸、玩手机,可闭目养神,欣赏音乐。

    经常有晕车、晕船的人,应在乘车前半小时服药,如晕海宁、抗眩啶、息斯敏等。当车船晃动太厉害时,可采取脸朝后的坐位,或是闭目仰卧调匀呼吸。

    脸色苍白、恶心时,不宜服药。应尽可能使身体放舒服些,要脱掉帽子、松开领口和裤带,衣服要松宽些。房间通风要保持良好。恶心时,不必强忍,尽可能自然吐出来。

    切上一片鲜姜片,登上车船前贴在肚脐处,用伤湿膏或医用胶布固定好,到达目的地后再取下来丢掉。或者上车前饮用1杯浓茶汁,或出发前喝1小杯加醋的温开水,有一定防晕车效果。

    有轻度不适者,可在前额、鼻唇间的人中处,涂上少许清凉油或薄荷油。

    此外,晕动症病人还可通过调整植物神经的方法缓解症状。方法很简单,即调整自己的呼吸方式——从胸式呼吸变为腹式呼吸。谢春成医生解释说,所谓的胸式呼吸是人正常的呼吸方式,即在吸气的时候,腹部提起变小;而在呼气的时候,腹部放下变大。而腹式呼吸则相反,吸气时,腹部放下变大;呼气时,腹部提起变小。经过长期练习,有可能使晕动症难题迎刃而解。

     

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