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  • 吃得少,为什么还会腹胀?

  • 来源: 作者: 时间:2017-03-15 13:55:35
  • 核心提示:能食不能消,其病在脾一些患者是非常能吃但是就是不敢吃,吃多了不消化,腹胀难受,这在中医上叫“能食不能消,其病在脾”。从脾胃的功能上来讲,胃是主管受纳,也就是接受食物

    能食不能消,其病在脾

    一些患者是非常能吃但是就是不敢吃,吃多了不消化,腹胀难受,这在中医上叫“能食不能消,其病在脾”。从脾胃的功能上来讲,胃是主管受纳,也就是接受食物的。但是胃负责接受食物后,消化需要依赖脾的运化作用,运化就是运动化生的意思,就是把食物消化吸收转化为营养物质气血能量的过程,很多人能吃不胖或者是吃得很少确很胖就是和脾有关的。

    了解脾胃的关系

    我在门诊是这样给患者解释脾胃的关系:像大卡车一样,卡车有车斗和车头组成,车斗就是人的胃,能装东西,但是装的多少自己不会走的,没有动力,而卡车头是脾,是发动机,是动力,是能把肠胃蠕动起来的,所以脾虚的人,表现在胃上就是腹胀,而表现肠上就是大便异常,脾虚的人大便是不会正常的。至于吃的多少都会腹胀,是每个人对脾虚的程度不同,对食物的耐受程度不同罢了。

    腹胀怎么办

    如果出现腹胀,首先要做的就是控制饮食,特别是不能多吃。给胃减轻负担,让胃有更多的空间可以蠕动起来,填的满满的是没法蠕动的。所以这个时候从饮食上要控制不要吃过饱,七八分饱就可以了。

    另外,少食难消化的食物,如韭菜,胃病患者尽量少食用,特别是红薯,一是薯类容易胀气,二是红薯容易作酸,出现泛酸烧心的症状。

    还有就是油炸食品、年糕、汤圆、烙饼之类不易消化,这些要少吃或者不吃,如果出现腹胀不消化的症状了,可以吃一二次的沉香化滞丸,不要多吃,腹胀解决了就不吃了,吃多了容易破气。

    治疗腹胀的食疗方子

    新鲜山楂3个,陈皮6克,萝卜子10克,煮沸5到10分钟,治疗腹胀效果很好。

    山楂是消食积的,特别是消肉食效果特别好,我们知道卤肉时放点山楂肉熟肉烂的更快,在《本草纲目》中有“煮老鸡硬肉,入山楂数颗即易烂,则其消肉积之功,盖可推矣”。山楂中的脂肪酶可促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性,又因为肉的主要成分是蛋白质和脂肪,因此炖的肉更烂易熟。此食疗方对腹胀的治疗效果很好,一般是当时见效,山楂消食,陈皮化痰理气,推动食物下行,萝卜子泻下,一化一推一下腹胀就解决了,但是如果想长期解决脾胃虚弱问题,还是需要从饮食、情绪、运动各个方面配合。

     

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