生脉散治心悸润皮肤

 生脉散出自唐代孙思邈《备急干金要方》，是广为人知的中医补益方剂。本方由人参、麦冬、五味子三味药组成，用于气阴两虚、元气虚脱之证，症见头晕、心悸、气短、汗出、口渴、食欲不振、倦怠乏力等，兼有药补与食补的双重功效。
    现代人奔波忙碌，难免会感到神疲乏力，注意力不集中，而生脉散中的五味子有兴奋作用，白天服用可以振奋精神，是不错的保健方.具体用法有如下几种：
    1解暑。邪易耗气伤津，可将人参、麦冬各10克．五味子6克，冷水浸泡半小时后，煎煮30—60分钟，滤取药液，加入适量冰糖饮用；口渴明显者还可加入乌梅3粒，或兑入适量藕汁；儿童宜将人参替换为太子参。
    2．缓解疲劳。容易疲劳的人群或老年体质衰弱、心悸乏力气短者，可配伍黄芪15克，白术10克，与鸡汤炖服，有增强体力之效。
    3．润肠通便。本方配伍生地黄、玄参各10克，可缓解津液不足、大便秘结，也可入米粥、果蔬汁中服用。
    4．安神益智。如神经衰弱表现为心悸、失眠、头晕、健忘，属气血亏虚者，可加入百合10克，大枣3枚，煎汤取汁，冲入鸡蛋搅匀服。
    5．美容养发。本方具有生津作用，故可缓解皮肤、头发干燥，内服外用均可。
    需要注意的是，本方为气阴两虚之证而设，有感冒发热、咳嗽痰多等实证的患者不宜使用；服方期间不宜同食萝卜、藜芦、五灵脂，也要避免饮茶。此外，消化不良、舌苔厚腻、大便溏薄者慎用，以免误补助湿，加重症状。  
 

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