按摩有助缓解空调病

　　得了空调病，只要不是很严重，这些症状可以用按摩来治疗。

　　 一、家人协助按摩

　　1．病人仰卧，家属站在其头侧，揉按百会(两耳尖直上。头顶正中)、太阳、风池(在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平)等穴位。每穴各做2分钟：

　　2．病人仰卧或坐着。家属站在其头侧或后面，以自上而下的顺序点按曲池(肘横纹外侧端处)、合谷(手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、足三里(外膝眼下四横指、胫骨边缘)、三阴交(内踝尖直上三寸，胫骨后缘)，每穴各做约1分钟，反复做3次。

　　二、自我按摩

　　1．用双手拇指按揉太阳、风池，点按合谷、足三里，每穴各2～3分钟：

　　2．用双手的掌根部自上而下搓腰部的肾俞区(在腰部．第2腰椎脊突下，旁开1．5寸)，直至局部有热感：

　　3．按揉腹部关元穴(脐下三寸)3分钟。

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