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  • 按摩经穴预防感冒

  • 来源:他她网 作者: 时间:2009-07-07 08:32:00
  • 核心提示:  1、搓大鱼际。  大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际。   2、按揉太阳穴。   太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。   3、推摩双颊。   用

      1、搓大鱼际。

      大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际。

      2、按揉太阳穴。

     

      太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。 

      3、推摩双颊。

     

      用手掌向上推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“0”字型。

      4、刮擦鼻旁。

     

     

      用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。

     

     

      5、按揉迎香。 

      迎香穴在鼻孔两侧,鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。

      6、按摩风池。

      风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处,用食指、中指一起按摩风池穴。

     

     

      按摩时须注意:

     

     

      1、穴位要正确,按摩要轻松;

     

      2、每天早晚各按摩一次,每次按摩30—50次;

     

     

      3、剪短指甲,洗净双手,防止细菌感染。

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