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  • 隔姜艾灸足三里穴 延缓衰老

  • 来源: 作者: 时间:2015-11-02 14:38:41
  • 核心提示:导读:“若要身体安,三里常不干”,这句话恐怕稍微了解点中医的人都知道,但是它究竟有多大的临床意义,恐怕心里有数的人就大大减少了。阎润茗老师举了心绞痛和哮喘两个例

    导读:“若要身体安,三里常不干”,这句话恐怕稍微了解点中医的人都知道,但是它究竟有多大的临床意义,恐怕心里有数的人就大大减少了。阎润茗老师举了心绞痛和哮喘两个例子,看了真是很令人振奋。想到《老子》里的一句名言,“上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士问道,大笑之,不笑不足以为道。”

     灸与长寿

    灸取于火,火性热而属阳,其性走而不守,善入脏腑。灸条或灸炷用艾绒制成,取其辛香之性,以通十二经络,理气和血。古人用灸法来治疗疾病的记载很多,灸的作用不但能治病,而且对人体有突出的保健作用。过去有“若要身体安,三里常不干”的名言,意思是要想保持身体健康,就要经常灸足三里穴,使该处常有灸疮。 因古代多用直接灸,灸后要发灸疮,故有三里常不干的说法。

    我在多年的临床实践中,证明艾灸足三里穴,确有扶正祛邪、益寿延年之功。如患有“心痛”证(冠心病心绞痛)的患者,经过每日隔姜灸足三里穴三壮,10天后疼痛的发作次数明显减少,长期施灸后,不但使“心痛”症状消失,且能恢复正常工作。

    一哮喘病患者,每至春秋两季即哮喘发作而住院治疗,已五、六年,经用隔姜灸足三里穴之后,至春秋季节,发作明显减轻,不但不需住院治疗,而且能坚持全日工作。

    笔者已过耳顺之年,进人老年人行列,虽能坚持工作,但在工作之余,即感全身疲倦乏力,如再参加其他脑力劳动或社会活动,则有力不从心之感。经用隔姜灸足三里穴,3个月左右,自觉体力明显增强,在工作之余,不但能用较多的时间读书、备课、 参加社会活动不感到疲倦,而且睡眠、饮食亦较灸前香甜,且精力充沛不易感冒,说明灸法有补阴益阳、通畅经脉气血的作用, 使逆者得顺,滞者得行。

    足三里穴是胃经的下合穴,“合治内府”, 有扶正培元,袪邪防病的作用。《千金方》记载“灸五百壮,少亦灸一二百壮”。灸之可使身体阴阳平衡,收到祛病延年之效,即 “阴平阳秘,精神乃治”之谓。

    当前我国60岁以上的老人,占总人口的7.5%。人口的平均寿命,已由解放初的35岁,增至70余岁,而且可以预期,这种递增率还将不断提高。衰老是不可抗拒的,然而延缓它的进程则是完全可能的。如能坚持应用祖国医学中的保健灸法——隔姜艾灸足三里穴,确能使老年人延缓衰老,健康长寿。

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