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  • 分享艾灸一个月的体会

  • 来源: 作者: 时间:2014-11-27 21:01:51
  • 核心提示:艾灸时最佳感觉是:当皮肤适应艾灸的热能后,将艾条对准施灸部位,并且减少艾条和皮肤的距离到合适,然后固定不动,直到皮肤出现灼热感或者针刺感时,千万不要急着拿掉艾条,有经验的可以转移注意力再坚持一下,实在坚持不下时,默念数字1、2、3到5,再移开艾条,通过这种方式,艾灸的效果会大大增强。有的人甚至会忍过去针刺感阶段,并不需要移开,当然这需要更好的意志力了。

            艾灸时最佳感觉是:当皮肤适应艾灸的热能后,将艾条对准施灸部位,并且减少艾条和皮肤的距离到合适,然后固定不动,直到皮肤出现灼热感或者针刺感时,千万不要急着拿掉艾条,有经验的可以转移注意力再坚持一下,实在坚持不下时,默念数字1、2、3到5,再移开艾条,通过这种方式,艾灸的效果会大大增强。有的人甚至会忍过去针刺感阶段,并不需要移开,当然这需要更好的意志力了。
    青,好你就吃吧

         潜龙:这个网友的反馈,值得学习!艾灸穴位:脾腧+膈腧+血海(40分钟)脾腧+膈腧。

        穿着睡衣艾灸的,能感觉到大腿冒凉气,整体的就是全身觉得冷飕飕的,鼻子也塞住了,很想全身放满艾灸盒,让身体暖暖的。15分钟的时候我的脸很红(老公告诉我的),但是我自己感觉不到烫和热的感觉。35分钟的时候突然觉得全身一阵好暖,连我觉得最冷的脚也暖了,鼻子也通了。血海 :大腿,尤其是左腿,一直有冒凉气。开始的时候也觉得到处冷,上身我加了比较厚的一件衣服,到30分钟左右的时候身体暖和了,感觉要微微出汗了。肚子里咕噜咕噜的。

        补充:1. 这几天,我右边的耳朵不舒服,好像里面有肿胀的感觉,耳朵被塞住的感觉,有时还会觉得有水要流出来的感觉,我也有点表达不清楚,这种情况每年会出现一次或2次,持续久时间是半个月至一个月不等,看过医生,找不出具体的原因,想问下老师这是什么原因?可不可以艾灸
    回复:1.先冷后暖——身体对热力吸收的比较顺畅时,人的意识反而感觉不到热,说明你在经过例假后清理瘀滞后,身体的垃圾排泄的比较彻底。所以吸热明显,等身体对热力的吸收接近饱和时,你的身体和四肢才会有热感出现,而且是无处不暖,无处不畅,无处不是温煦如春。2.左腿的气血不足,所以寒邪占了上风。艾灸时,身体会自主的调配气血祛除此处的寒邪,冒凉气就是寒邪被赶出来的表现。这种冒凉气的现象会持续较长一段时间,持续时间的长短跟体内寒邪的多少和方案的合理密切相关。

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