据法新社日前报道，“大笑瑜伽”是１５年前由马丹·卡塔里亚在印度发明的，它在欧洲和许多国家都很流行，不过刚刚开始为美国人所知。 

　　报道援引“大笑瑜伽”专家贝里的话说：“‘大笑瑜伽’是一种独一无二的锻炼，它把笑和瑜伽呼吸结合在一起。当我们大笑的时候，我们在呼气，然后我们自动地深吸气，瑜伽呼吸就是这样进行的。” 

　　要想上这样的瑜伽课，不需要有幽默感，不需要求助药品，甚至不需要摆出瑜伽的姿势。惟一的先决条件就是会笑。不过，由于按指令大笑比较困难，贝里鼓励学生们表演。 

　　她说：“即便你是在表演，你的身体内也会充满美好的东西。于是你开始改变情绪，身体处于更好的状态，最后你真正开怀大笑。”

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