饮食疗法：根据不同季节食用某种食物或饮料达到一定的保健或治疗作用。如清明节前后采摘清明菜洗净，加入糯米饭中做成“清明粑”蒸熟食用，可以清热解毒或治劳伤筋骨疼痛；夏日则常以酸菜、酸汤为菜肴或饮料，可生津解暑、开胃止泻；冬腊月则酿制糯米甜酒食用活血行血、补体御寒。另外还有“热羊冷狗”之说，认为羊肉尤其是羊肝具有清热泻火之功，夏天适当食之可泻热清暑，冬季则食狗肉能补虚御寒、强筋健骨。

　　体育疗法：苗胞常利用节日或农闲时间，以家具或农具作体育运动器材，举行拳、棍、刀、弩、叉术及板凳舞、猴儿鼓等项目比赛或表演，既娱乐了情志又锻炼了身体，起到了增强体质、防病治病的作用。

• 转载请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息。
• 来源：唐汉中医药网 　　网址：http://www.TH55.cn

• 海南琼中黎族苗族自治县中医院突出特色办群众满意中医院
• 广西柳州市融水苗族自治县积极利用多方面资金引导农民在高寒山区种植中药材
• 贵州雷公山地区苗族医药传承的现况及对策
• 贵州雷公山地区苗族医药传承的现况及对策
• 苗岭医药写传奇
• 湘西土家医药苗医药保护条例实施
• 苗族草药快速接骨疗效论评
• 苗族草药快速接骨疗效论评