老人冬季做好保暖措施预防冻疮

 　　冬天是老年人疾病高发的季节，在冬季来临的时候，天气日渐寒冷，冻疮成了不少人的烦恼。老人的血液活动不通畅就很容易长冻疮，因此大家一定要注意保护好手脚关节，防止长冻疮。天气寒冷的时候，老人就不要外出晨练，即使戴了手套帽子做防护，血液不流通也会引起冻疮，老人一定要多保证手脚还有耳朵温暖，防治冻疮。一旦患上了冻疮，第二年就极易复发，专家提醒，预防冻疮应该注意三点：

　　一、适当运动

　　坚持锻炼能促进全身血液循环，提高身体对寒冷的适应性。不妨在每天洗手、洗脸、洗脚的时候，轻轻揉搓皮肤至微热，这样可以促进血液微循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

　　二、干燥保暖

　　冻疮最容易发生在气温骤降时，所以易生冻疮的人要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。手套、鞋袜、帽子都要宽松舒适。如果爱出脚汗，就要选用舒适、吸汗能力强的鞋垫，以保持双脚的干燥。

　　三、积极治疗

　　有冻疮病史的人可以提前在长过冻疮的部位使用药物进行预防，并在日常饮食中多补充一些维生素A、维生素C及矿物质。

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