健康宝葫芦诗

        健康
　　长寿
　　四大基石
　　第一讲膳食
　　科学合理搭配
　　蔬菜杂粮多吃
　　第二限烟酒
　　酒宜少喝
　　烟忌之
　　第三运动
　　锻炼贵坚持
　　循序渐进适度
　　形式多样选合适
　　第四心理要平衡
　　乐观开朗充实
　　泰然处万事
　　欢笑度日中年人的“加、减、乘、除”
　　加-合理加强营养，体育锻炼经常。
　　减-减少致病因素，烟酒脂肪高糖。
　　乘-学会生活“优选”，一举多得有方①。
　　除-除却烦恼忧愁，心情乐观开朗。
　　注：①如在娱乐活动中广交朋友，听着音乐做家务等。

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