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  • 盛夏 老人把扇摇起来

  • 来源: 作者: 时间:2017-07-05 09:31:01
  • 核心提示:盛夏酷暑,五花八门的电风扇、空调成了人们的宠物,但就一般老年人而言,还是使用传统的扇子好,因为,老人摇扇取凉好处多。乐而忘忧 大热天的茶余饭后,手拿一柄扇子,可根据自己的身体

    盛夏酷暑,五花八门的电风扇、空调成了人们的宠物,但就一般老年人而言,还是使用传统的扇子好,因为,老人摇扇取凉好处多。

    乐而忘忧 大热天的茶余饭后,手拿一柄扇子,可根据自己的身体状况,控制风速的快慢、风力的大小,避免电扇风量大风速快常来的疾患。摇扇子是手臂、手腕一项很好的运动,能促进血液循环,通筋活络。摇扇纳凉,谈天说地,评古论今,是老年生活的一大乐趣。

    防治冻肩 肩周炎给许多老人带来痛苦,临床治疗效果也不十分理想。近年来,医务工作者发现,老人在夏日坚持摇扇,能有效地促进肩关节、肩周组织的血液循环,改善肌肉、肌腱等组织功能,达到冬病夏治、“冻肩”解冻的良好效果。

    预防脑出血 摇扇是一种单侧肢体运动,不仅锻炼了肌肉、骨骼组织,还能有效地增强脑细胞的活力,提高大脑血管的收缩和舒张功能,减少脑出血等脑血管疾病的发生。医学专家建议,有心血管疾病的患者应该多使用左手,因为支配左半身活动的右脑半球血管比较脆弱,他们统计60%的脑出血发生在右脑半球。

    点缀生活 无论是月色如水的夏夜,还是在花枝招展的公园或富有诗情画意的阳台、庭院,轻摇小扇取凉、驱蚊、赶蝇、掸尘,甚是别有一番风度,浑身不由得升腾起一种轻松愉悦的快感,夏日的烦燥、闷热一扫而光。在小扇上写诗、作画、题词,更是丰富情感,美化生活,激发人们对生活和环境的爱恋.
     

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