百岁老人王千鑫：我快乐 所以我长寿

家住上海黄浦区的王千鑫老人，虽然已至期颐之寿，但背不驼，腰不弯，一双眼睛出奇的明亮，思路也清晰得令人称奇。日前，老人的健康长寿和他所奉行的“乐则长寿”有着密切的关系。

王千鑫老人出生于1907年2月，早年就读于上海的教会学校“清心男中”。可以说，“清心”二字，也是老人一生的真实写照。

解放后，老人在邮电局担任普通的出纳，工作上勤勤恳恳，几十年来，他没有请过一天的病事假，而且还要承担妻子和八个子女、一个姐姐，全家11口人的生活费用。为了锻炼，也为了节省一点车钱，他坚持每天步行上下班，生活可谓清贫。尽管如此，老人还是感到知足，老人居住在二楼一间四平方米的亭子间，每天能晒到清晨的第一缕阳光，就凭这一点，老人也感到分外的满足。

然而，就是这样一位看似普通的老人，却坚持着一个充满了爱心的义举。1982年，老人第一次把节省下来的钱物捐献给了北京青少年发展基金会和希望工程北京捐助中心。此后，他又接连捐款，迄今已累计捐款27次，全部金额达15万余元。在老人的资助下，26个来自广西、宁夏、安徽、江西等地的学子得以上学读书。说到这里，老人的儿媳妇取出了两个纸盒，里面装满了历年来受助孩子的来信，其中有一封写道：“尊敬的爷爷，我又收到了你的捐款，我仿佛又收到了您那颗鲜红滚烫的心……”看着来信，老人欣慰地说：“我的生活是可以的了，所以我有责任去帮助那些比我更困难的人。捐献对我来说，是最快乐的事。我快乐，所以我长寿，乐则长寿嘛。”

老人还说，为了保持快乐的心情，他还为自己定下了“三个快乐”和“三个正确”的原则，所谓“三个快乐”，即在物质生活中要知足常乐，在精神生活中要自得其乐，在人际关系上要助人为乐；“三个正确”则是要正确地对待自己，正确地对待他人，正确地对待社会，主动让快乐伴随着生活。

生活中的王老没有什么特别的嗜好，若说有，那就是爱看书看报。他一共订了六份报纸，三份杂志，一有空，就坐下来看，遇到好的内容，就用笔记下来让子女看，让他们多多关注这类消息。老人幽默地认为：自己的生活是“小忙不空”，把生活安排得恰到好处。

老人长寿的另一个诀窍，是每天要按摩几次脸部和头部等处，他认为，这样能够起到活血的作用，不仅如此，他还坚持每晚用擦身这一方法来活血。由于老人年轻时有过两次胃出血，所以他的午餐和晚餐都要吃红枣赤豆粥，用以养胃，而早上则吃一个白水煮蛋，一杯牛奶，血糖也一直正常。

对于一个百岁老人来说，生活中难免需要有人照顾，有了关心自己的小辈，生活上的问题就解决了，心中也就充满了欣慰。老人说：“很庆幸自己有关心自己的晚辈，可能会有人说这是小事，但对我来说，可是大事啊。”至于街道里弄，对老人更是关心。说到这里，老人高兴地连嘴也合不拢，连连说道：“在居委会干部的关心下，我的生活是越来越快乐了。”

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