夏天谨防“热中风”

   有些人认为，冷天才能发生脑中风，热天没事。．然而现代医学研究发现，夏天也是脑中风的高发季节。因此千万不可麻痹大意。当气温上升到320C以上时，脑中风的发生率较平时会高66%。并且随着气温的升高，危险性还会增大。为什么气温高也会发生脑中风呢？其原因有二：

    一是当气温上升到32℃以上时，人体排热主要靠汗液蒸发。大量出汗会使体流严重消耗，若没有注意及时补水或补水不足，血液会浓缩，血流会变慢，易形成血栓，血栓若堵住了营养大脑的颈总动脉，大脑就会发生缺血性中风。气候炎热，体表毛细血管扩张，血液多集中于体表，大脑本来就缺血，若发生血栓，脑血管被堵，大脑就更缺血，更易发生中风。

    二是大量出汗。虽然能使体温下降，可这靠皮下血液循环比平时高5倍的血流量才能实现，这不仅会增加心脑的负担，也会使血压升高而易发生出血性脑中风。那么夏天我们该怎样预防脑中风呢？其办法有五：

    1．重视对原发病的防治高血压、高血脂症是引发脑中风的根原。据统计90%以上的脑中风患者都有高血压和高血脂，因此，应在医生指导下重视合理使用降压药，降血脂药，多吃些能软化血管和能降血脂的食物，并科学地安排夏日生活，注意劳逸结合。

    2．避免贪凉老年人血管多硬化，忽冷忽热的气候易发生意外，因此，不过分贪凉。空调不可调得过低，室内外温差以不超过7℃为宜，使用空调时间不可过长，出入空调室次数不宜过多，使用电扇时不宜吹身体，老弱者最好还是用手摇扇。

    3．“多次少饮”防止血液浓缩盛夏时人们常常大汗淋漓，尤其是劳动锻炼之后，体液消耗极多，若不及时补水，血液浓缩，血流变缓，出现血栓，不但易堵住脑部血管，使大脑缺血发生中风，还易堵住冠状动脉，引发心绞痛。更易引起尿液浓缩影响肾脏对毒素的消除，形成尿路结石。因此，老弱者盛夏要注意科学饮水。老人应采用“多次少饮”的补水法。

    4．注意脑中风前兆脑中风出现前常会出现一过性视物障碍或失明，突发头痛头晕，说话不清，半身发麻，频频打哈欠，嗜睡等不正常现象，应高度警惕，立即卧床休息，最好去医院检查就医。

    5．注意平时保健有心血管病的人，每天睡醒后不可猛然起床。应先在床上稍停几分钟再慢慢下床。另据美国医学研究，经常吃含钾多的食物，对动脒血管有保护作用，能有效地预防脑中风。
 

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