中医养生食疗法

1. 葱粥、姜糖饮、葱鼓汤、苏叶橘皮汤、荷叶菊花苡米汤等治疗各型感冒。

2. 银花薄荷梗米粥：先将前二味煎水2次、取汁去渣入粳米煮粥。粥成加白糖适量调味，趁热分2次服完。每日1剂，连服3天。用于治疗风热感冒，效佳。

3. 苦瓜绿茶方：苦瓜200克捣烂，绿茶15克，共入锅煎水代茶饮用。每日1剂，连用3日。风热感冒初起者，效佳。

4. 萝卜蜂蜜方：萝卜洗净去皮挖空，装入蜂蜜，放入碗中，隔水蒸熟服食。具有润肺止咳化痰之功，可用治急慢性支气管炎、咳嗽、痰中带血等疾病。

5. 川贝冰糖罗汉果方：三物加开水适量炖服。具有止咳、润肺、消痰之功，民间常用治疗肺燥久咳、干咳少痰等症，有良效。

6. 雪梨黑豆方：雪梨洗净切片，加水适量，与黑豆共煮成汤，去渣饮汤。具有润肺滋肾、消痰止咳、养阴降火之效。用于治疗肾阴不足、肺燥咳嗽、气喘等症有效。

7. 党参百合胡桃肉方：三味加水适量，慢火煎服。本方具有益气润肺、固肾敛肺之效。可用于治疗肺肾不足之咳嗽反复不愈者。

8. 山药苡米饼方: 先将生山药、苡米导成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入融化，随意服之。本方克健脾润燥、化痰生咳，可用于治疗属肺脾气虚的久咳患者。

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