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  • 请每天吃一碗,想多年轻就多年轻

  • 来源: 作者: 时间:2015-10-30 13:41:15
  • 核心提示:每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,不仅白头发不见了,而且皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好!其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把

    每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,不仅白头发不见了,而且皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好!其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子分.享出来,希望能给有缘的朋友带来好处。

    黑豆(1小把)

    黑米(2把)

    黑芝麻(1小把)

    百合(10片)

    薏仁(3把)

    核桃(2个)

    大米(2把)

    红糖

    另外核桃也可以换成花生米。

    以上是两个人的量。

    每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。

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