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  • 悦情志,防眼病

  • 来源: 作者:宁蔚夏 时间:2017-04-25 10:06:23
  • 核心提示:阳春三月,暖风轻拂,举头仰望空中,又多了一处景观。只只纸鸢潇洒飘逸,扶摇直上,径入蓝天,如嫦娥起舞,似百鸟竞翔,装点着千姿百态的大自然。自古以来,放风筝就是我国民间喜闻乐见的娱乐

    阳春三月,暖风轻拂,举头仰望空中,又多了一处景观。只只纸鸢潇洒飘逸,扶摇直上,径入蓝天,如嫦娥起舞,似百鸟竞翔,装点着千姿百态的大自然。自古以来,放风筝就是我国民间喜闻乐见的娱乐活动,不仅如此,它还是一种养生健身的好方法,所谓“迎天顺气,随风送病。”

    放风筝能够内悦情志。民谚云:“春天孩儿脸,一天变三变”,多变的气候常使很多人难以适应,出现情绪不稳、多梦、思维亢奋、精力难以集中等心理上的不适。而随着温度的升高和空气湿度的增加,人体又会出现无精打采、困倦乏力、精神不振等“春困”现象。此时若能在广场或山坡上放放风筝,在徐徐的和风及清新的空气中,全神贯注牵线,呼吸一下新鲜空气,舒展一下浑身筋骨,会使人心旷神怡,胸爽意快,气血畅通,百病烦恼会随空中翱翔的风筝悄然而去。

    放风筝还可外悦目神。按中医养生观点,目为肝之窍,肝禀风木,主生发,性喜条达,与春相应。阳春三月,风筝在万木披新之时,随风而跃动,正合少阳升发之机,此时人体肝气舒展,肝血上输,精津上涌,目得精血濡养化而为视,明辨五色。因而,古人言,放风筝“最能明目”,堪称春天养肝明目第一法,最大的好处在于益视和增视。

    放风筝更善防治眼病。人类发展到现在,随着环境和生活的变化,用眼视物的距离越来越近,时间越来越长。长时间或长期近距离阅读和工作,会使人眼调节视力的睫状肌经常处于痉挛状态,从而产生视疲劳。如果失去调节功能,还会发生诸多眼病,最常见的就是青少年近视。特别是电脑和手机的频繁使用,尤其是年轻的“低头族”,甚至提前出现老花眼,而以往老年人多见的干眼症时下也呈现年轻化趋势。因此,只有看远时,睫状肌才会自然放松,痉挛得以缓解。放风筝恰有此功,而且对种种因调节痉挛导致的眼病大有裨益。

     

     

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