情志养生
核心提示：应保持心情舒畅以使气机畅达、气血调和。 立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。如此时不注重调理情志，而使七情不畅，会影响肝的疏泄和阳气的生
应保持心情舒畅以使气机畅达、气血调和。
立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。如此时不注重调理情志，而使七情不畅，会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱。因此清明时节，应学会调节自己的心态，使心情舒畅，心平气和，宽善待人，保持乐观豁达的生活态度，对身体健康非常有益。
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