追忆和新加坡内阁资政李光耀谈养生

    新加坡内阁资政李光耀，是中国人民的老朋友,也是领导新加坡经济腾飞的传奇政治人物，从未尝试中医诊疗的他，因为一根人参而开始了“治未病”的中医药体验之旅。2010年4月，虽然当年的李光耀已经年过八旬，满头银发，但身体硬朗，精神矍铄。不过由于长期事务繁忙，李光耀有时会感觉疲劳，有人就建议他服用高丽参进补，这让他想到应该找专家来咨询一下进补方案。非常巧合的是，当时正有一批上海名老中医在新加坡开展巡诊活动，于是新家坡总统府就邀请了上海市名中医、曙光医院的蔡淦教授等一些中医专家与李光耀会面并进行健康咨询。
因人而异 辨证施养 
  当时，蔡淦教授在听取总统府保健医生介绍了李光耀的身体情况后表示，新加坡终年气候炎热，四周环海，多雨潮湿，天之热气下逼，地之湿气上腾，湿热交蒸，人们的体质多湿热内盛，而湿热久蕴又容易耗气伤阴，气阴不足可表现为经常感觉口舌、咽喉干燥，动则气短，倦怠乏力，苔少舌红，脉细且弱。气阴不足者可以服用西洋参，以益气养阴，而不适宜用高丽参。
  对此，李光耀表示很疑惑，“服用参还有这么多讲究?”“这是因为中药药性有寒热温凉之不同，我们常常运用其药性之偏来纠正^体之偏。因为热盛耗气伤阴，就该应用偏凉性的药物，西洋参又称泡参，其性昧偏凉，功能益气养阴，清虚火，生津液；高丽参经过蒸制而成，性味偏温，所以就不适合气阴亏虚的人。”蔡淦教授继续解释道，资政阁下虽然身板硬朗，耳聪目明，但已步入耄耋之年，按中医的说法，“丈夫七八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极”，就是说花甲之后肾元已经虚衰，中医的肾与人体的生长、发育、衰老有密切的关系，人体从发育、成长至衰老、死亡，是肾气盛衰的过程。“肾为先天之本，寓元阴元阳，是生命的本元”，所以可运用一些益肾填精的药物，予以调理，可延缓衰老。中医又认为“腰者，肾之府也”，可以用两手按摩双侧腰部，以保养肾元。以上这些都说明养生要因人而异，辨证施养，衰老是不可抗拒的，但是经过养生调摄，延缓衰老还是有可能的。
讲究适度 量力而行
    一个多月后，2010年5月中旬，李光耀应邀到上海参加上海世博会新加坡馆国家日活动．还到浦东干部学院作专题报告等事务。经过这一个多月的调理，李光耀面色红润、中气充足，思路也更加敏捷。于是他私下又邀请蔡淦教授来到宾馆会晤。    蔡淦教授再次辨证论治为他调整了中药处方，并表示，活动均应积极参加，但尚须掌握一定的尺度，切不可劳累过度，要动而中节，无论体力活动、脑力活动等，都需要适度。思虑、劳累不能太过，太过则伤脾。中医的脾，不是西医所指人体的脾脏，而是一个抽象的概念，为“后天之本”“气血生化之源”，“脾在志为思”，思即思考、思虑，是人体精神、意识、思维活动的一种状态。中医崇尚“和谐”“中和”，与儒家的“中庸之道”密切相关，思虑不可不及，也不可太过，正常的思考问题，对人体的生理活动并无不良影响，但思虑过度可以伤脾，常表现为寐不兴酣、精神涣散，现代研究提示还可导致人体的免疫功能下降。“不及”和“太过”实际是一个适度的问题，任何事物都有一个适度的问题，超过了一定的度，就会走向反面，养生也是如此，讲究适度，量力而行，这是一条很重要的原则。
 

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