欧阳修的养生观

 


北宋欧阳修是“唐宋八大家之一”其文学造诣，博达精深，这是众所周知的，其养生之道，亦不少远见卓识，却鲜为人知。

欧阳修认为最好的养生方法是“劳其形”，“任其自然”。他一贯提倡“以自然之道，养自然之生”，“惟不自 者，而各尽其天年”的养生术，他说“劳形长年，安乐短命”。他将两位古名人夏禹和颜回作了鲜明的对比，他说，“夏禹，走天下，乘四载，治百川，可谓劳其形矣，而寿百年；颜子肃然，卧于陋巷，美食瓢饮，外不诱于物，内不动于心，可诣至乐矣，而年不过三十。”意思是说夏禹王防治洪水，四处奔走，常年跋涉，劳碌于形，运动于身，获得长寿；而孔子的学生颜回终日闭门不出，端坐读书，表面看来，安乐度日，结果还是短命折寿。所以欧阳修得出了“劳其形者长年，安其乐者短寿，”的养生之见。丰富了我国的养生理论。

东汉末年的杰出医学家华佗亦云：“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽也。”由此可见，适当的体力运动，对身体是非常有益的。经常活动和劳动，动诸关节，促进气血运行，血脉和利，病不易生。居密室，不经风日，贪图安逸，犹如温室里的花朵，易凋谢，怕摧折，不经风霜。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)