王船山的‘‘七然’'养生法

    明末清初大思想家王船山的“七然”养生法。确系修身养性的高招，值得老年人借鉴。   

    处世荡然律己要严．待人要宽。除原则问题外．不妨一概和为贵。

    处事断然善抓机遇．办事当断则断，不拖泥带水，敢于一锤定音。

    处人蔼然与人相处．诚恳谦和，襟怀宽广。坦然为人，使人有亲爱之感。既听正言，又听逆语。

    自处超然一人独处．要有“宁静致远”的境界。在昼闲人寂时，听数声鸟语悠扬，不觉耳根清静；于夜静天高日。看一片云光舒卷，顿令眼界开阔。

 得意淡然  老子曰：“淡兮其若海。”志得意满时，骄傲侮慢尤不可．仍需心谦身平，不狂妄，不忘乎所以，大喜也会伤心身。做人如此，养心健康也是如此。

    失意泰然人生一世．往往失多于得。失意逆埔时，切忌自暴自弃，自我作践，自我绝望，那样极有损身心健康。失意之时，可想不如我之人，想能怨尤自消之事；最好是无得失烦心．有自乐之恬愉，心境通明．坦坦荡荡，正确对待失意。

    无事悠然获至宝无事可干之时，可有“采菊东篱下．悠然见南山”之闲雅心情。如此神情自旷，襟怀宽广。乐观开朗；淡泊宁静，知足常乐；坦然为人，助人为乐；随遇而安，不愁不怒；身处逆境，忘却荣辱；劳逸适度，饮食有节；起居有常，身心健康．

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)