李渔保健养生观

　　李渔，浙江兰溪人，清初戏曲作家、戏曲理论家。在他晚年所著的《闲情偶寄》之《颐养部》中，对人体的情志活动、气机升降、脾胃运化等均有自成流派的理论。例如：

　　谦以省过  谦，泛指传统的文明礼仪、道德修养、人格品质。谦以省过是指谦虚谨慎、戒骄戒躁，静思自身的言、行、誉、德，以洁身养气而确立坦诚明智的情操、豁达开朗的性格、融洽的人际关系。

　　勤以砺身  勤，勤奋、勤劳。勤能补拙，磨砺意志，从而祛除好逸恶劳之恶习，有所建树。如果能做到身勤、脑勤、身体力行，则符合中医主张的“动则不衰”的原理，有益于身心健康。

　　俭以储备  俭朴乃人生之高尚情操，节俭可防奢侈。俭以储备，既可免除后顾之忧，又可惠济突发事件与不测。

　　恕以息争  以恕制怒，达以息争，戒之以斗，宽恕见谅，以调节心理情绪。

　　宽以弥谤  以宽容大度的心境对待种种劣境。以坦诚友好之心待人，则可澄清是非，弘扬正气，得以益智养生。

　　李渔的上述解忧养生保健之诀，集养生学、心理学于一体。学而习之可使人们乐天无忧、养生延年。 

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