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  • 有感于冰心的养生术

  • 来源: 作者: 时间:2007-01-10 16:51:01
  • 核心提示: 99岁的文豪冰心前不久与世长辞了。几年前,生命文学作家纪一曾经对冰心说:“我研究对您,您的长寿得益于您特别健康的人格、文学修养和豁达、幽默。”冰心笑答:“我确实没有特别的养生之道貌岸然,也不搞什么养生,就是心里

    99岁的文豪冰心前不久与世长辞了。几年前,生命文学作家纪一曾经对冰心说:“我研究对您,您的长寿得益于您特别健康的人格、文学修养和豁达、幽默。”冰心笑答:“我确实没有特别的养生之道貌岸然,也不搞什么养生,就是心里豁达一点,从不跟人计较,也不跟自己过不去。”纪一说:“您不论在任何情况下都能善待自己,您的幽默是您胸怀坦荡的标志,坦坦荡荡的胸怀和良好的情绪,是一门超级养生。”冰心点点头说:“一个人最怕心病!”

      从冰心的养生术不难看出,长期保持坦荡乐观的精神状态是何等重要。良好的心态,又离不开豁达、幽默这两种重要因素。没有良好的心态,健康长寿则是难以实现的幻想。豁达,不仅仅是指性格开朗和气量大,豁达是一种处世哲学,是一种君子风度,是一种严于律已,是一种宽让待人。幽默,其含义自然包括有趣、诙谐和意味深长,更为重要的在于幽默是学识渊博的象征,是超凡人格的标志,是排忧解愁的良言,是健康心态的休现。假若一个人成天郁郁寡欢、愁肠百结,是有弊无利的。,道理其实很简单,忧愁和烦恼能使人的心境灰暗,久而久之必然破坏人的心理压力,最终导致人患神经官能症、高血压、胃溃疡、偏头痛等疾病,阻碍人长寿。

      养生保健的成功与否,关键在于能不能善于对待忧愁和烦恼,长期保持乐观的心态。谁做到了化忧为乐,谁就很可能寿比南山

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