古代性技巧 十节九势

关于性，是我们的本性需求，早期古代的人们并不把它当做难以启齿的事情，古代，尤其是魏晋时期，性的发展非常迅速，人们对性交的姿势非常有讲究，讲究采阴补阳或者采阳补阴，讲究性养生。那么都有哪些性技巧呢?

1.把握阶段性

在养生学家看来，房事是一个过程，在整个过程中还包含着多个阶段，人们在进行房事时，应循序渐进，把握阶段性，不可操之过急。《马王堆汉墓帛书·合阴阳》把房事分为八个阶段：“一曰接手，二曰伸肘，三曰直踵，四曰侧句，五曰上句，六曰交股，七曰平甬，八曰振动”。具体指的是：首先，男女相互拥抱，腹部相贴;男性抚摸女性的脸颊、颈部、脊背、乳房等部位，并对女性阴部进行刺激;伸直双腿;男性侧钩女性，并剌激女性阴部;女性上钩，使得男性的阴茎能够顺利进入女性阴道中;大腿相互摩擦;阴茎浅刺女性阴道;全身振动，以延长交合时间。

2.做好房事前奏

演奏歌曲需要前奏，一篇文章往往也会有序言，房事也不例外，在正式进行房事前也需要进行一系列的准备活动，以调动双方的欲望，使得阴茎顺利插入阴道中，为房事和谐打下良好的基础。

性欲是进行房事的前提，如果夫妻中有一方没有性欲，房事就会受到影响。正如《素女经》所说：“男欲接而女不乐，女欲接而男不欲，二心不和，精气不感，加以卒上暴下，爱乐未施。男欲求女，女欲求男，情意合同，俱有悦心因此，如果夫妻中一方没有欲望，则另一方不宜立刻进行交合，而应该通过亲吻、抚摸等方式将另一方的欲望调动起来。一般来说，女性的欲望较低，往往需要男性将其欲望调动。亲吻和抚摸也需要技巧，《洞玄子》中较为详细地阐述了亲吻的技巧：男性将女性拥入怀中，揽着女性的细腰，轻轻抚摸女性的身体，含着女性的下唇，女性也给男性以回应，含着男性的上唇，彼此的津液融合。《马王堆汉墓帛书?合阴阳》对于抚摸的技巧也有一定的描述：男性首先抚摸女性的手腕，然后沿臂向上，到达脑窝，依次抚摸女性的双肩、脖颈、乳房、小腹、阴户、阴蒂。

3.性交姿势

性交姿势指的是男女行房事时所使用的体位。几千年来，人们通过不断探索和发展，创造了很多种性交姿势，养生学家在此基础上对性交姿势进行了分类，有利于人们进一步认识性交姿势。养生学上较为典型的性交姿势分类法主要有十节和九势两种。其中，十节为以下十种：虎游、蝉附、尺续、摩桷、蝗碟、爰据、瞻诸、兔惊、青令、鱼喷;九势为以下九种：龙翻、虎步、猿搏、蝉附、龟腾、凤翔、兔扰毫、鱼接麟、鹤交颈。

古代关于性养生的书籍大部分都失传了，中医部分古书籍中有部分书名的记载，这些描写性养生的书籍里面到底记载着些什么内容我们就不得而知了。性，不仅讲究技巧，还很讲究频率，不可太过频繁，以免耗伤肾精。

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