1、菊花茶
菊花有清热解毒、平肝降压作用,取白菊花20克,沸水泡代茶饮,对早期高血压、头痛。头晕、耳鸣效果佳。
2、荷叶茶
取行叶100克,水煎代茶饮,有清热解暑,扩张血管,降低血脂、血压作用,且荷叶又为减肥良药,对于肥胖兼有高血压者更为适合。
3、山楂茶
山楂能改善冠状动脉供血,具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。取生山楂30克、何首乌20克,水煎代茶饮。对高血压、冠心病者长期服用效果更佳。
4、二七茶
三七有活血化淤作用,可改善心肌供血。取三七15克、红花15克,水煎代茶饮。
5、钩藤茶
取钩藤15克、天麻15克,水煎15分钟(不可超过20分钟,否则有效成分被破坏,影响降压效果),水煎服。
6、玉米须茶
玉米须有健胃、利尿、消肿作用,临床上广泛用于肾炎及心脏病引起的水肿。取玉米须50 克、益母草30克,水煎代茶饮。
7、夏枯草茶
取夏枯草30克、芹菜根50克,水煎代茶饮,可平肝阳、降血压,对目赤、头晕有效。
8、车前子茶
车前子有明显的利尿降压作用,常见于高血压、慢性肝炎水肿的治疗,可长期服用。取车前子30克、白茅根50克,水煎代茶饮。
9、决明子茶
决明子可祛风散热、平肝明目、利尿,对高血压、便秘、高血脂症效果佳。取决明子30克、枸杞30克,水煎代茶饮。
10、西瓜翠衣茶
取西瓜翠衣150克、冬瓜皮100克,水前加冰糖少许代茶饮。有清热解暑利尿、降压作用。
上述茶疗方配合气功疗法、音乐疗法等非药物综合疗法,会收到较好效果。
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