清热消暑饮药露

　　盛夏炎热，若能服用具有消暑生津、清热解毒的中药药露，服用后不仅能补充体内水分解除烦渴，而且还具有防治疾病的功效。

    现特介绍几种夏季常用的药露及制作方法，供选用。
　　一、金银花露用金银花20克、蜂蜜15克，将金银花放入茶壶内，冲入开水1000毫升，待凉后加蜂蜜即可饮用。常服该露，可防治夏季暑热症、泻痢、流感等病。

　　二、白荷花露、白荷花50克，放锅内加水煮沸15分钟，取汁液加冰糖饮用。该露气香性凉．可解暑热，清心脾，化痰止咳，爽精神，适用于感冒暑热、烦热口渴、喘咳痰血等症。

　　三、菊花露自菊花10克、白糖10克，一同放入茶杯内，用沸水冲加盖，浸泡片刻即可饮用。本品可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。它所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。

　　四、薄荷甘草露  薄荷10克、甘草3克、蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加清水3000毫升，加盖煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。本品具有清肺止咳、解毒利咽的作用。

　　五、藿香露藿香50克，用水煮沸20分钟，取汁液加蜂蜜适量饮服。此露具有消暑化湿的功效，适用于中暑发热、头痛胸闷、食欲不振、恶心呕吐、消化不良等症。

　　六、青蒿露青蒿50克，用水煮沸20分钟，取汁加蜂蜜饮服。本露气味芬芳，能清暑退热，适用于有外感暑热、发热无汗、胸闷头晕、恶心呕吐等症。

　　七、荷叶三鲜露鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水2000毫升煎煮lO分钟，过滤，再加入适量蜂蜜(或冰糖)拌匀，冷后代茶饮。其具有清热防暑、生津止渴之良效，该方实为盛夏消暑之佳品。  

　　八、石斛露石斛50克，加水煮沸20分钟，取汁加蜂蜜适量饮用。石斛能清暑生津、滋养胃阴，适用于津液缺少、口渴咽燥或中暑后津耗过多，口干舌红、低热不退等症。   

　　九、西瓜翠衣露西瓜翠衣(西瓜皮削去外面的绿皮)60克、白糖适量。将西瓜翠衣洗净后放锅内加水煮沸15分钟，取汁加糖即可服用。本品具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等作用。

    十、银竹解毒露  用金银花、菊花、淡竹叶各20克，加水2000毫升，煎煮15分钟，纱布过滤．加入活量蜂蜜，有清热解毒、明目除烦、清心热、利便之功效。
    摘自《医药养生保健报》文/叶水泉

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