熬粥并不难,只要精心地掌握火候,认真地琢磨,就能熬出柔软滑腻、润若膏脂,香气扑鼻的粥品。粥品对女性来说还是调养美容的良药。下面就向您推荐几款美容香粥:
百依百顺粥取糯米100g,大枣10个,小麦10g,白芍15g,蜂蜜2匙,将小麦与白芍加水煮半小时去渣,将其汁入锅中,再加糯米及大枣后,放适量的水煮3小时,加入蜂蜜即可。此粥舒肝缓急,柔肝健脾,对脾气暴躁、郁伤喜哭、汗多烦热等症状有良好的辅助作用,经常食用可令人温柔可人。
龙眉大眼粥取龙眼肉50g,豌豆10g,花生30g,刀豆50g,糯米200g,红糖适量,将糯米洗净放入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆、加水煮4小时,再加红糖即可。
此粥养血安神、温脾暖胃,适用于头昏眼花,视物不清,面色苍白,失眠多梦,性欲低下等症,经常食用会促使面色红润及眼睛有神。
花泥养颜粥取糯米200g,花生100g,黑芝麻50g及蜂蜜适量,将花生和黑芝麻用搅拌机捣成泥,与糯米一起加水煮4小时,放人蜂蜜即可。此粥养血生发,润肤养颜,适用于贫血,血小板减少及脱发、白发、肌肤粗糙、面无血色等症,多吃能使人皮肤色泽好且头发光亮。
豆腐缠丝粥取糯米200g,豆腐100g,粉丝5g及盐、味精适量。将豆腐切成小丁入油锅微炸黄捞出,与粉丝、糯米一起加水煮3小时,撒上盐及味精即可。此粥滋阴养液、嫩肤除皱,适用于燥热引起的口干咽燥,大便秘结,心烦不寐以及毛孔粗大性肌肤、干性肌肤等,常吃会使皮肤润泽且精神饱满。
海带散结粥取糯米200g,水发海带100g,橘子皮10g,胡椒粉、盐、味精少许,将海带剁细成茸入糯米同煮3小时,将橘皮切细入锅中,再煮l小时,撒上胡椒粉、味精、盐即可。此粥软坚散结,降脂轻身,对子宫肌瘤、乳腺纤维瘤、卵巢囊肿、乳腺癌、高血脂、高血压、肥胖症等有很好疗效,常吃身轻体健精神好。
冬瓜驻颜粥取冬瓜500g,糯米200g,五花猪肉50g及盐、味精少许,将冬瓜去皮及籽后切小丁,五花猪肉磨细,与糯米一同加水同煮至稀烂,撒上盐及味精即可。此粥嫩细肌肤,利水化痰,经常食用可化解痰热咳嗽、痰多色黄、小便不利、颜面浮肿以及肌肤毛孔粗大,色素沉着粗糙等,使面部皮肤细嫩光滑。
美女簪花粥取玉簪花10g和红花5g煎浓汁去渣,与糯米100g加水同煮后放人适量红糖即可。此粥活血行瘀,养血调经,对气血瘀阻之经来腹痛,色暗夹块,月经后期及颜面色素沉着者有佳效,常食之令脸面红润加嫩滑
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