“忽如一夜痘痘来” 中医按摩教你祛痘。痘痘是日常生活中比较难缠的肌肤问题,其经常是在没有察觉的情况下出现。中医指出,痘痘的发生主要和日常作息、生活习惯等有关系。大家对于祛痘方法比较感兴趣,其实痘痘除了日常注意饮食和清洁肌肤外,还要配合中医按摩,通过对一些穴位的按摩来缓解。 “忽如一夜痘痘来” 中医按摩教你祛痘 祛痘按摩方法:用大拇指或按摩棒,按住穴道后循顺时针方向,往下施力揉按,由轻到重,可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回,即可帮助缓解。 1、额头痘 集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,要养成温和的运动习惯,避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘。 (1)曲池穴 手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。 (2)鱼际穴 4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。 2、眉心痘 长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。 (1)少府穴 无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。 (2)后溪穴 手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。 3、鼻翼痘 长在鼻子周围的痘痘,通常有心情郁闷、坐立不安现象,也反映了肝胆问题,如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松,也应避免吃生冷或辛辣的食物。 (1)光明穴 足外踝骨往上约7指幅处。 (2)蠡沟穴(蠡,音读离) 内踝往上约7指幅处。
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