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  • 三七粉怎么吃效果好

  • 来源: 作者: 时间:2016-12-19 09:41:17
  • 核心提示: 三七粉的正确吃法有哪些呢?专家称三七粉有很多吃法,如强身,高血压,三七粉有美容的作用功效。三七粉美容有哪些吃法、怎么吃效果好?今天为你进述三七粉养颜、护肤、抗衰老、祛斑

     

    三七粉的正确吃法有哪些呢?专家称三七粉有很多吃法,如强身,高血压,三七粉有美容的作用功效。三七粉美容有哪些吃法、怎么吃效果好?今天为你进述三七粉养颜、护肤、抗衰老、祛斑等美容方面的正确吃法。

    三七粉的正确吃法有哪些呢?为什么能具有养颜,护肤,抗衰老,祛斑等的美容作用功效呢?赶紧来看看吧。

    我们常说药食同源,生活中很多的食材都属于药食同源,比如三七就是其中的一种,既可以食用又能入药,具有很好的食疗、治病的功效。

    那么,三七粉怎么吃效果好呢?

    三七粉是植物三七的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中,性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。三七的功用,原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括,所以,历来都是以三七作为伤科金疮要药,很少作为补品食用。吃枣和三七粉能健脾、活血、美容祛斑的功效三七粉的成分富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

    三七粉可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管,溶解血栓,改善微循环,预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。

    本专题介绍三七粉的正确吃法是什么,三七粉的作用与功效是什么,三七粉的副作用是什么的疑问,为大家普及三七粉的正确吃法是什么的相关知识。

    三七粉的正确吃法是什么

    三七粉生服保健方法:饭后用温开水或者牛奶冲服一次2到3克左右,早晚1次;美容养颜、抗衰老、降压、降脂、活血化瘀、消肿定痛、化瘀生新、保护脑组织。

    三七粉熟服进补方法:和鸡蛋或者肉类煲汤或者炖服一次5到10克;补血补益健体,强壮筋骨、助长发育,对于真阴亏损、病愈体虚、妇人产后进补功效显着。

    三七粉的副作用是什么

    三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有对人体有害的物质,服用三七粉是没有副作用的,所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌,比如说月经期间应该停服今天,因为三七有活血的作用,可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉,这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温,偏凉,所以身体虚寒者应该观察服用。

    专家谈观点

    三七粉有生用法和熟用法,生服可以起到保健作用,熟服可以起到进补功效。

    枣能健脾胃,解决大便不畅、便秘等、三七粉能生血、活血、解决各种血症。有效改善微循环活血化瘀。故枣和三七粉一起吃能活血、美容祛斑的功效。

    一、红枣当归炖猪蹄原料:熟猪蹄、红枣、当归、芸豆、三七粉。

    做法:用葱姜炝锅,放上料酒,然后放酱油,胡椒粉少许,然后加入高汤,没有高汤的话,也可以用清水代替。然后放少许盐、鸡精,放上泡好的当归,一片就够了。然后把大枣放入,等锅内的高汤沸腾后,将已经剔骨切块的猪蹄放入锅内炖煮,大概15分钟左右猪蹄就已经入味了,将先前准备的芸豆放入锅内,然后把汤收干就可以了,喝汤时放入3g三七粉效果最好。

    功效和作用:我国有一句话叫以脏补脏、以形补形。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,这道菜重点是补血。按中医的辨证来说是养血补气、健脾肾。当归和大枣都能起到补血养血的作用,而且当归有活血的作用。因为女性在一生中失血最多,每月来月经,生产时也要失血,所以血虚对于女性来说非常常见,所以这道菜,女性适合多吃。

    功效:月经期吃枣应该没问题,中医讲补血、活血同时存在,枣活血作用不明显,主要是补血,所以月经期不宜服用活血药,一活血月经量就增加,没有起到补的作用反而损失了很多,而枣不存在这个问题,所以月经期可以吃枣

    二、红枣山药塔原料:红枣、山药、三七粉。

    做法:首先将山药削皮、切段,接下来要将红枣和山药蒸熟,蒸山药前加些白糖可以防止山药蒸熟后颜色变黑。下一步把蒸好的山药碾成泥,蒸好的枣放在箩里边,用手轻轻的碾,碾成枣泥。做好了枣泥和山药泥,接下来就是装盘了。蒸好的山药做成泥以后,把山药放在盘里边,四周放上枣泥就可以了。

    红枣跟山药搭配,红枣除了有补血作用以外,还有很好的健脾作用,山药健脾的作用也非常明显,喝汤时放入3g三七粉效果最好

    三七粉美容祛斑秘方

    美容秘方做法一:珍珠三七粉面膜材料:珍珠末,三七粉,灵芝粉,陈皮粉。

    用法:每种粉一茶匙,加半只蛋白开匀。

    美容秘方做法二:取三七粉5-10g,用水,或蛋清,或牛奶,调和成糊状,均匀涂于面部,20分钟洗掉,即可。

    美容秘方做法三:取适量三七粉,边缓缓加入蜂蜜边搅拌,直至成为糊状,直接敷面20-30分钟。

    服用三七粉的注意事项

    1、首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉,但对三七过敏的人很少。

    2、不可过量,用于日常保健,每天3-5克三七粉,用温水分2次送服。

    3、10岁以下儿童不宜长期服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

    4、孕期不宜服用三七粉,这和不能服用很多西药同理。

    服用三七粉的最佳时间

    三七粉每次2-3克,每天服用2-3次,每天早晨吃早餐的时候吃一次,晚上睡觉之前一小时吃一次,中午吃一次,早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。

    如何选购三七粉

    三七粉的颜色:正常为灰白色、土黄色、绿白色或是绿中偏、偏白。

    三七粉味道:人参味;微苦回甘。

    三七粉的细度:如面粉细度;越细越好、说明吸收率好;服用效果强。

    一看

    即观色,正常的三七粉颜色不白也不绿,呈灰白色,三七粉颜色泛绿泛白或是泛黄都不正常。

    泛绿的三七粉多半是加入三七叶或者三七茎杆。

    泛白接近麦粉的颜色,有可能是掺入米粉或面粉的;颜色太黄的三七粉在打粉前可能没有清洗干净,或是用三七绒根加工的,既不卫生也不安全,功效也没有保障。

    二闻

    真正的三七粉有股浓浓的中药味,这个气味是三七特有的,真不好拿其它东西来形容,浓烈但绝不不刺鼻。

    三尝

    手指蘸点三七粉放在舌尖,真的三七粉微苦而回甘的。

    真三七粉入口极苦,但苦味在口里停留的时间不长,总结为五个字:到口不到喉,就是说不能苦到喉咙里去。要是感觉喉咙都是苦的或者有辛辣的味道,不用多想,假的。

    回甘也不会太甜,是植物的自然甘味,绝不是加糖的感觉。

    四泡

    取一个透明玻璃杯,放上三七粉再冲入清水。真正的三七粉会起很多泡,很难搅匀,这是因为三七中含有丰富的三七皂苷,皂苷是一种表面活性剂,最明显的特性反应就是起泡。如果没有起泡就是假的三七粉,起泡量少则表明皂苷含量少。(生粉的起泡反应比熟粉明显)

    另外,可透过玻璃杯壁观察静置溶液的状态。优质三七粉溶液应该分为两层,上层澄净无杂质,杯底一层沉淀物。

    三七粉怎么吃效果好?三七粉虽好,但也有服用禁忌,需多加注意。

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