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  • 皮肤白嫩吃什么

  • 来源: 作者: 时间:2016-12-19 09:29:25
  • 核心提示:皮肤白嫩吃什么胡萝卜:用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚搽脸,待干后,再用涂有植物油的手帕轻轻拍打面部。并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤变白、光润。菠萝:粗糙的皮肤可用煮过

    皮肤白嫩吃什么

    胡萝卜:用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚搽脸,待干后,再用涂有植物油的手帕轻轻拍打面部。并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤变白、光润。

    菠萝:粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁擦洗。天长日久,不仅能清洁、滋润皮肤,还可以防止面部长疮。

    柠檬:将柠檬切片放入酒中,浸泡一天后即可用来洗面,可使皮肤变得光滑。

    西红柿:如果皮肤黑而粗糙,可用西红柿切碎装入碗中,挤出果汁,并加少许蜜糖,涂搽面部和手臂,二十分钟后用清水洗清。一日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治疗雀斑和色斑。面黄肌瘦的人,每天要服用一杯加入五克左右鱼肝油的蕃茄汁,可使面部渐渐红润起来。

    残酒:喝剩的残酒不要倒掉,可滋润皮肤,方法是用酒搓擦面部,效果甚佳。

    黄瓜:每天早晨洗脸前,用黄瓜汁搽脸,可使脸上的黑斑褪色。将黄瓜捣烂取汁,涂搽在脸上皱纹较多处,每日一次,长期坚持可消除皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天搽一次,可使皮肤光润洁白。

    皮肤白嫩吃什么

    吃什么水果皮肤白嫩

    1.樱桃

    樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。

    2.桔子

    经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出现中医所说的“上火”表现,如长口疮等。

    3.火龙果

    营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。

    4.柚子

    柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

    不打美白针吃成白嫩美人

    中医认为,人气血足,就会皮肤有光泽,有弹性,呈现自然的白里透红的颜色,所以很多爱美的美眉们开始从吃上下功夫,想想也是,不用去美容院,不用打美白针,只要在一日三餐上多下功夫,就能吃出个健康小美人来,何乐而不为?

    1.红枣

    美容目标:补血

    气血充足是气色好的基础,气色好,人自然就美了,所以多吃补血的食物是美丽的第一步。最常见也是最便宜的补血食物就是红枣。红枣熟吃补血效果最好,易于吸收。谚语有说:“每日吃三枣,七十不显老。”红枣不但具有很高的营养价值,有蛋白质、糖、抗环血酸、钙、铁、维生素等多种微量元素,而且有很高的药用价值。《本草纲目》上记载:“大枣味甘平无毒,主治心腹邪气,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气……和百药,久服轻身延年。”红枣的品种有很多,其中以北方产的个大、坚实肉厚的大红枣,补血效果最好。

    红枣的吃法也很多,可以煲粥,可以做枣泥,也可以煮红枣莲子糖水,如果嫌麻烦,煮熟了直接吃也可以。“健康教主”马悦凌就给出一个方子:每天用10-15个红枣加水小火煮上十几分钟,吃枣喝汤,坚持长年喝,是最经济实惠的补血方法;此外,红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,就是红枣茶,长年喝红枣茶的女性,皮肤白皙,美容效果不错。

    2.蜂蜜

    美容目标:排毒

    蜂蜜富含维生素b2、c,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。温水兑蜂蜜饮用是最常见的方式,但其实蜂蜜也可成为外用美容品,据介绍,用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。

    蜂蜜的用途不仅如此,在各大美容论坛,自制蜂蜜面膜成为热论主题之一,网友制作的蜂蜜面膜多种多样:黄瓜蜂蜜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、红酒蜂蜜面膜……尽管网友反映效果不错,但在外用上,使用蜂蜜应注意搭配,慎防过敏。

    3.燕窝

    美容目标:养颜

    燕窝是爱美一族的钟爱,特别对于准妈妈而言,食用燕窝能使产后肌肤恢复起到积极作用。据介绍,燕窝的营养成分中以蛋白质为最多,有50%,碳水化合物30%。虽然其它食物亦含大量蛋白质,但研究发现这些蛋白质对人体的功效远不及燕窝,因为燕窝的蛋白质具有大量生物性的蛋白分子,所以比花胶、鲍鱼、海参的滋补作用更好。正因为燕窝具有养颜功效,因此女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性,这也是众多明星热衷食用"燕窝"保持容颜亮丽的一个秘诀。

    通过上述内容的介绍,您现在应该对皮肤白嫩吃什么了解了吧。希望能够帮助到大家。

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