美容养颜的药粥方

 
    黄豆芽粥
    原料：黄豆芽、粳米各l00g。  
    制作：将黄豆芽与粳米洗净，同时放入锅中，加水1000mL，用大火烧开后转用小火煮成稀粥。
    功效：清热解毒，利小便。可作为寻常疣等病症的辅助食疗。
 

    黑豆益母草粥
    原料：黑豆150g，益母草30g，桃仁10g，苏木15g，粳米250g，红糖适量。
    制作：将益母草、苏木、桃仁用水煎煮30min，滤出药液，再将黑豆洗净，与药液和适量的水同时煎至约八成熟，再加入洗净的粳米熬煮成粥，调入红糖用。
    功效：活血化瘀。适用于瘀血型粉刺等病症的辅助食疗。
 

    茵陈海藻粥
    原料：茵陈20g，海藻30g，粳米l00g。
    制作：将海藻洗净、切碎，与茵陈同时放入锅中，加水煎汁，取汁与洗净的粳米同时入锅，加水适量，煮成粥即可。
    功效：清热利湿，软坚散结。可作为脾胃湿热型痤疮、颜面皮肤油腻不适、皮疹有水疱或脓疱者的辅助食疗。
 

    猪肾山药粥
    原料：猪肾l对，山药l00g，薏苡仁50g，粳米l00g，精盐、味精各适量。
    制作：将猪肾去筋膜、切碎后下开水锅焯去血水，与洗净的山药、薏苡仁、粳米同时放入锅中，加清水2000mL，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥，加入精盐和味精调味即成。
    功效：益肾补虚。可用于养生美容，并可作为黄褐斑等病症的辅助食疗。
 

    龙胆车前粥
    原料：菱角500g，糯米l00g，红糖50g。
    制作：将菱角煮熟，去壳取肉切碎。另将糯米洗净入锅，加水l 000mL，用大火烧至米粒开花时加入碎菱角肉，再转用小火熬煮成粥，加入红糖即成。
    功效：清热利湿。可用于养生保健，并可作为脓疱疮的辅助食疗。
 

    莲花粥
    原料：莲花5朵，糯米l00g，冰糖15g。
    制作：将初开的莲花用清水漂洗干净。将糯米洗净入锅，加水1000mL，用大火烧开，再转用小火熬煮成粥，加入冰糖和莲花稍煮即成。
    功效：功效清热利湿。可作为湿疹患者的辅助食疗。
 

    酸枣仁龙眼粥
    原料：酸枣仁30g，龙眼肉15g，红糖l0g，粳米l00g。
    制作：将酸枣仁、龙眼肉用清水洗净，酸枣仁捣碎，龙眼肉切成小粒，与洗净的粳米同时入锅，加清水1000mL熬煮成粥，放人红糖即成。
    功效：补益心脾，养血安神。可用于养生美容，并可作为心脾气血不足所致面色萎黄、肌肤粗糙等症的辅助食疗。
 

    青叶桃仁粥
    原料：大青叶、桃仁各15g，粳米lOOg。
    制作：将大青叶、桃仁同入砂锅，加水煎取汁液。另将粳米洗净入锅，加水l00mL用大火烧开，再转用小火煮粥，加入药汁稍煮即成。
    功效：清热解毒，活血化瘀。适用于寻常疣的辅助食疗。
 

    桃仁蝉蜕粥
    原料：桃仁、赤芍、蝉蜕各1 5g，粳米lOOg。
    制作：将桃仁、赤芍、蝉蜕洗净，放人锅中，加水煎汁，然后取汁与洗净的粳米同入锅，加水适量，煮粥即可。
    功效：活血化瘀，发散风寒，透疹止痒，消肿止痛。可作为血瘀生风型皮肤瘙痒症的辅助食疗。
 

    桃仁山楂粥
    原料：桃仁、山楂各9g，粳米lOOg。
    制作：将桃仁、山楂洗净，放人锅中，加水煎汁，然后取汁与粳米同入锅，加水适量，煮成粥。
    功效：活血散结消肿。适于颜面皮肤油腻不适，皮疹结节者的辅助食疗。
 

    八宝祛疮粥
    原料：莲子、山药、薏苡仁、芡实、百合、白扁豆各lOg，粟米30g，红枣10枚。
    制作：将莲子、山药(去皮)、薏苡仁、芡实、百合、白扁豆、粟米、红枣均洗净，放入锅中，加清水适量，先用武火烧开，再用文火煮成粥即成。
    功效：健脾养阴，清热除湿。适用于青春期少女面部痤疮。
    说明：芡实味甘、涩，性平，有健脾除湿，固肾益精的作用。白扁豆味甘，性平，有健脾和中，清暑化湿的作用。粟米即小米，味甘、咸，性凉，有清热和中，利尿通淋的作用，其营养丰富，含蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁、维生素等。
 

    天葵薏苡仁粥
    原料：紫背天葵草鲜品50g或干品15g，薏苡仁30g。
    制作：将紫背天葵草洗净放人锅中，加水煎汁，取汁与洗净的薏苡仁同时放人锅中，酌加清水，用大火烧开，再用小火煮成粥。
    功效：解热毒，消粉刺。可作为痤疮等病症的辅助食疗。

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