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  • 护肤美颜方六款

  • 来源: 作者: 时间:2014-11-25 15:00:11
  • 核心提示: 皮肤位于人体之表,是人体健康的保护屏障。皮肤的健美是人体健美的主要标志,也是反映人体健康的一面镜子。
    皮肤分有表皮、真皮和皮下组织三层。表皮主要由角质细胞和树突

      皮肤位于人体之表,是人体健康的保护屏障。皮肤的健美是人体健美的主要标志,也是反映人体健康的一面镜子。
      皮肤分有表皮、真皮和皮下组织三层。表皮主要由角质细胞和树突细胞组成,真皮由各种结缔组织和大量的胶原纤维及弹性纤维形成,皮下组织由大量的疏松结缔组织和脂肪组织形成。皮肤是人体最大的单一器官,它与人体
    及其他器官有着相表里连带关系,人体各器官的健康状态及精神状态都会反映到皮肤上来。所以,皮肤皱纹产生的原因很复杂。除随着年龄增长而自然出现的正常生理衰变之外,健康受损出现的各种慢性疾病,如贫血、营养不良、失眠、精神压抑等;非正常病理的内在因素,如直接日晒和皮肤污垢,以及不正确使用化妆品,都可以成为皮肤过早产生皱纹的直接原因或诱因。
      防治皮肤皱纹过早的出现,首先应保持乐观开朗的良好心态,及早治疗各种疾病,坚持面部按摩,合理使用化妆品,但是防、消皱纹的最终落脚点在于维护皮肤的结缔组织、脂肪组织、胶原纤维和弹性纤维。利用食物进行防皱美颜,在我国有着悠久的历史。《神农本草经》记载着具有美容作用的品种有生姜、大枣、芝麻、百合、核桃、葱白等20多种,这些美容食物中的蛋白质、维生素、糖类等都是面部护肤不可缺少的物质。下面介绍几则行之有效的食疗药膳选方,供君选用参考。
      芝麻拌黄瓜
      原料:黄瓜250g,芝麻仁25g,水发木耳25g,番茄半个,蒜仁3粒,精盐、味精、米醋、麻油各适量。
      制法:黄瓜洗净,顺长切成两半,斜刀切成片;水发木耳洗净,撕小片;番茄洗净,切片;芝麻仁入干燥锅小火焙炒至黄色;蒜仁捣烂成泥。黄瓜片放入小盆中,放入木耳片、番茄片,调入精盐、味精粉、蒜泥、麻油、米醋拌匀,装盘,撒上芝麻仁,食用时用筷子拌匀即可。
      功效:润肠通便,补肺益气,润肤养发。适用于肥胖症、高血压、肠胃病等患者食用,常服令人面容细嫩,富于弹性。
      薏苡仁山药粥
      原料:薏苡仁、淮山药各30g,大枣12枚,小米100g,白糖20g。
      制法:将大枣洗净去核,切细条;淮山药研成细末;小米洗净置于砂锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成加入白糖拌匀即可。
      功效:健脾和胃,益气悦肤,清利湿热。适用于脾胃两虚而颜面多皱者,以及脾胃功能较差的中老年人。

      灵芝猪蹄汤
      原料:灵芝30g,猪蹄2只,生姜、胡椒各适量。
      制法:将灵芝浸泡,猪蹄去毛洗净切块,共放瓦锅内,加生姜、胡椒,炖至猪蹄烂熟即可佐餐食用。
      功效:补肺益肾,健脾安神,提高人体免疫力。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,人体缺乏胶原蛋白就会造成细胞脱水,弹性降低,从而导致皮肤松弛,出现皱纹。常食此汤既能抗衰老,又能柔嫩肌肤,减少皱纹,护肤美容。


      骨髓养颜膏
      原料:骨髓400g,炒米粉适量。鲜牛奶适量。
      制法:骨髓选用牛、羊、猪之骨髓均可,将骨髓洗净,焙干,加工成粉末状;大米碾粉,入锅中炒煮出香味,亦碾为末。将二者混合、搅拌均匀,贮入瓷罐中备用,每次1汤匙,用加热滚开过的牛奶调匀服食,每日1次。
      功效:本品能滋阴填精补髓,润肤养颜,亦可使血气充盛,荣华于面。用于养颜保健,亦用于治疗精亏血少,元气衰虚而致面色无华、形神憔悴者。


      百合炒鱼肚
      原料:百合2个,油发假鱼肚(注:即油发猪皮)300g,青椒50g,葱片、姜片各10g,精盐、味精、料酒、鲜汤、水淀粉、香油各适量。
    制法:将百合洗净,切小块;油发假鱼肚洗去碱味,坡刀成小块,入沸水中汆出,沥水;青椒洗净r切小块待用。锅置火上,入化猪油25g、烧热,投入蒜片、葱片爆香,烹人料酒,下百合、青椒片、鱼肚翻炒,调入精盐,掺入鲜汤,勾水淀粉,淋香油推匀,出锅装盘。
      功效:润肺止咳,清心安神,润肤抗衰。
      注:油发假鱼肚——取鲜猪皮去净残毛、油脂,切大块,自然风干,入热油锅中炸透至膨胀时,捞出沥油,入盘中,倒入开水,放适量食用碱搅匀,浸泡至回软胀发即可。


      夏威夷橙炖官燕
      原料:胀发燕窝40g,夏威夷橙1个。
      制法:夏威夷橙切去顶部,挖出橙肉榨汁,将发好的燕窝与橙汁及适量冰糖水同放入挖空的橙内,盖上橙盖,用保鲜纸密封,然后放人蒸笼内蒸约半小时即成。
      功效:燕窝含丰富的蛋白质,能益气补血,养阴润燥,护肤养颜,橙汁酸甜开胃,冰糖滑润香甜,三者合炖,是女性秋冬季节理想的润燥养肤的补品。

     

     

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