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  • 冬瓜能美容减肥

  • 来源:唐汉中医药网编辑部 作者:丁丁 时间:2014-09-24 21:11:27
  • 核心提示:冬瓜的营养价值是很高的,它本身不含脂肪,而且属于温性食物,不会给身体不好的人带来健康隐患,冬瓜能美容减肥,常吃冬瓜还能暖胃,不管是健康还是减肥方法,它都是被大家所喜爱的。

    冬瓜的营养价值是很高的,它本身不含脂肪,而且属于温性食物,不会给身体不好的人带来健康隐患,冬瓜能美容减肥,常吃冬瓜还能暖胃,不管是健康还是减肥方法,它都是被大家所喜爱的。

    冬瓜能美容减肥
    冬瓜能美容减肥

    冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热值低,属于清淡性食物。《食疗本草》说:欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也。每100g冬瓜含:脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿功效,所以冬瓜减肥是真的。

    冬瓜能美容减肥最好有搭配,冬瓜与番茄同焖,具有更好的美容减肥功效:

    材料:冬瓜500克(随意看着办,我也随便拿的不知道有多重)、番茄2个、一点姜末、盐、味精、葱花

    制作方法:冬瓜去籽、去皮,切片或切块;番茄洗净,去蒂,切块。炒锅入油,(多少根据自己,但是既然要减肥的话还是少放点好),放入姜末炒香,再加入番茄翻炒个一两分钟。放入冬瓜,盐,味精,翻炒几下后,加入适量水(加不加水看自己)。加盖焖煮至冬瓜熟透即可。

    为什么冬瓜能美容减肥?因为冬瓜去脂养颜,是减肥代餐都不怕摄入脂肪的减肥蔬菜。

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