头痛的自我推拿治疗

头痛是多种急、慢性疾病的常见症状，其发生的原因较复杂。一般来说，推拿疗法对偏头痛、神经性头痛以及感冒、高血压引起的头痛等有较好的疗效。
  取穴
  印堂：两眉头连线的中点。
  太阳：眉梢与外眼角之间向后约1寸处凹陷中。
  头维：额角发际上0．5寸。
  率谷：耳尖直上，入发际1．5寸。
  百会：头顶正中线与两耳尖连线交点处。
  风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中，平风府穴处。(风府：后发际正中直上1寸。)
  合谷：手背：第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，即以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指中间的指蹼缘上，当拇指尖下。
    治疗方法
  1．抹前额：以食、中、无名指指面自眉间向前额两侧抹，约30次。
  2．按揉印堂、太阳、头维、率谷、百会、风池、合谷穴各1分钟。
  3．双手十指微曲，以十指指端自前发际向脑后梳理，约30遍。
  4．双手十指微展开，以指端叩打头部，约20次，操作时用力宜适中。
    注意事项
  1．头痛病因复杂，必须先排除器质性病变后，再进行推拿手法治疗。
  2．注意休息，避免情绪过度
波动及精神紧张。

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