现代医学的慢性胃炎、胃溃疡等胃病,在中医学上属于“胃痛”、“胃脘痛”的范畴。中医认为,本病多由于精神因素、饮食不节以及体质虚弱等原因引起,时愈时发,也多由于寒冷、饮食等因素而诱发。据调查,本病的复发率可达到40%~70%,而且,大约有半数以上的老胃病者病情反复有明显的季节性。从晚秋、冬季到初春这段时期,患者会时感胃部不适,一旦夏季来临,大部分患者的疼痛也随之消失。因此在胃病治愈后要注意预防复发。
胃病虽然以胃部不适的症状较为突出,但它不是单纯的局部原因引起的,所以是一个全身性的疾病,这就需要综合性的防治。在日常生治中注意以下几项预防措施,对该病有助于治疗或辅助治疗作用。
第一,在精神上消除紧张,使精神神志活动保持安静、舒畅、乐观。要做到“息恼平怒”。中医讲“怒伤肝”,肝属木,脾胃为土,肝气郁结,克伐中土,气郁胃脘而致胃痛。“思伤脾”、“恩则气结”,忧思过度,脾胃气机结滞,运化失常可致胃痛。
第二,注意生活起居,保持生活的规律性。对于患者来讲,冬季要早卧、晚起,避寒就温,衣着暖和,不要受寒。对于先天禀赋不足、阳气衰微者更应注意,稍触寒邪,会使脾不运化,胃失和降,即可发生胃痛。要避免过劳,注意劳逸结合。
第三,注意饮食也是关键的措施。要少食多餐,切忌过饱,以减轻胃的负担。选择食物要易于消化,富于营养,要避免过食生冷。《医方考》说:“客寒犯胃,胃脘当心而痛……盖客寒犯胃,多是饮食生冷。”更要注意避免刺激性的食物,过酸、过辣、过成、过甜,烧、烤、煎、炸的食品少吃。应忌烟、酒,也不要喝浓茶。不宜食过于油腻的肉汁、鲜汤。
第四,药物或食疗保养在冬季也是很合适的。冬季多发的胃病多数属于脾胃虚寒型,应选择温胃健脾功效的药物或食物,传统中医可用香砂养胃丸或黄芪建中汤加珍珠母蜜丸,服用半年至一年,可以起到较好的效果。
最后,要加强体质锻炼,尤其是胃病日久,体质虚弱的患者。运动锻炼可以提高抵抗力,中医讲“正气存内,邪不可干”,就是说正气旺盛,病邪就不会侵入人体。
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