• 中医养生社区:淄博|北京|杭州|泰安|济南|青岛|滨州|东营|潍坊|通化
  • 寻医问药
  • 您当前的位置:首页 > 寻医问药 > 骨伤科 > 正文
  • 常见脚部疾病的防治

  • 来源:唐汉中医药网编辑部 作者: 时间:2015-04-14 08:35:05
  • 核心提示:脚疲劳 你做的工作如果需要整天站着,例如在百货商场、超市当售货员,那你就免不了常常感到双脚又累又痛。整天站在同一个地方不动,对双脚是非常不好的,因为肌肉没机会伸缩,只是静

    脚疲劳 你做的工作如果需要整天站着,例如在百货商场、超市当售货员,那你就免不了常常感到双脚又累又痛。整天站在同一个地方不动,对双脚是非常不好的,因为肌肉没机会伸缩,只是静止。解决的方法:原地屈伸双脚,即跷起脚跟然后放下。或者脱掉鞋,拿个高尔夫球顶着脚心来回滚动一两分钟。这有助于防止足弓抽筋或过劳。
      脚跟痛 很多人以为脚跟痛都是脚跟骨刺引起的,其实不然,脚跟痛通常是由于附在脚跟骨上的组织一再处于紧张状态。每天扯破少许,日积月累,终于脚跟剧痛。扯破的是从脚跟骨伸延到脚趾的弹性组织,名叫跖腱膜。你把脚趾朝上扳,会发现有条绷紧的带状物纵贯足弓,那就是跖腱膜。要防治这种脚跟痛,每天至少把脚伸展8次。或者脱掉鞋,面对墙,双手撑墙,右腿屈膝前跨,左腿在身后伸直,整条左腿平贴着地面,尽量向后伸,然后左右腿交换,重复这个动作。
      跖球 痛这个部位的疼痛通常叫跖骨痛。成因很多,例如神经受伤,所穿鞋子鞋头太窄或鞋跟太高等。应改穿鞋头宽些的平底鞋。在跖球下面放块软垫也许能减轻痛楚。如果无法完全不穿高跟鞋,应只限在特殊的场合穿。
      趾甲发炎 趾甲发炎的起因往往是趾甲受了撞击,趾甲只要略微与甲床脱离,该处地方就可能受真菌感染。解决的办法:剪趾甲,尽量锉短;让医生开医治感染的药物。趾甲向内生长并戳到肉是另一常见问题,其实这种事很容易预防。趾甲长到肉里通常是剪趾甲不妥当所致,因此不要用指甲刀,因为这种刀不够宽,用来剪趾甲会使趾甲留下一个尖,于是趾甲可以穿破皮肤向肉里生长。要买把够大的剪趾甲刀。
      鸡眼 鸡眼是玉米粒大小的厚皮,脚上的某一点如果经常受过量压力,鸡眼就可能在那里形成。这种东西通常长在趾头或趾头缝处,往往是所穿鞋子太紧所致。想迅速消除不适,可在患处敷一块薄纱布垫、鸡眼垫或绷带,免得足趾互相摩擦;也可以用油把鸡眼搓软,然后用油石或鸡眼锉磨掉。
      胼胝 又叫老茧,其实是块死了的皮,比鸡眼大,通常在脚掌上受压力最大的部位出现。解决办法:在胼胝上抹油,并且每日都用浮石或挫刀去磨,阻止它增厚。在超级市场可以买到的跖骨垫可能也有帮助。
      脚趾囊肿 即脚趾的根部肿痛或骨间凸出。原因可能是遗传,也可能是鞋头太窄。长远的解决办法是只穿鞋头够宽的鞋子。
      锤状趾 成因可能是鞋不合脚。如果第二趾比大脚趾长,穿得鞋却鞋头太小,就可能引起锤状趾。减轻不适的方法j可以去药店买个保护锤状趾的夹板。
     

    (如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电(0533-7538787)声明,本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)

    [!--temp.changyan--]
  • 图片
  • 视频
  • 互联网药品信息服务经营许可证 国家编号:B-0101-0027-000031山东编号:(鲁)-经营性-2016-0014 中电商协团证字第TQ0142号 京ICP备11018379号-2
    Copyright©1999-2019 TH55.CN Inc. All rights reserved. 唐汉中医药网 版权所有