现在有不少人在体检中被诊断为脂肪肝,有的人很不在意,认为是肥胖的必然结果,不用治疗,这种观点是错误的。
在正常情况下,肝脏中脂肪含量不会超过肝脏总重量的4%至5%,因为肝脏是我们身体中的“化工厂”,把我们吃进去的食物进行分类再加工,食物中的脂肪经过肝细胞的处理才能变成能量,支持人的正常活动。肝脏本身并不储存脂肪,可是如果因为肥胖、营养失调等原因会打破肝脏对脂肪代谢的平衡,不断进入肝脏的脂肪得不到有效地处理而积压在肝细胞中,从而形成脂肪肝。
大多数脂肪肝患者没有什么特别的不舒服感觉,只有在极少数的情况下会有黄疸、恶心、呕吐、疼痛等症状,肝功能化验可有谷丙转氨酶(ALT)升高。
脂肪肝虽然可逆,但长期持.续发展下去,也会导致肝硬化,所以决不可坐视不管,要积极治疗。首先,从控制饮食人手,注意饮食营养的合理搭配,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物等。第二,要戒酒。第三,应坚持体育锻炼,可适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯等运动。第四,可以在医生的指导下服用一些降血脂的药物。
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