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  • 逐月养胎法

  • 来源:唐汉中医药网编辑部 作者: 时间:2015-01-23 08:46:16
  • 核心提示:唐代医学家孙思邈的《干金要方》里引用了北齐名医徐之才的“逐月养胎法”,详尽阐述了孕妇怀胎始末及胎儿生长发育的保健要点,读文虽觉与现代医学观点略有不同之处,但

    唐代医学家孙思邈的《干金要方》里引用了北齐名医徐之才的“逐月养胎法”,详尽阐述了孕妇怀胎始末及胎儿生长发育的保健要点,读文虽觉与现代医学观点略有不同之处,但仍有很好的参考价值。现摘其重点,以飨读者。
        怀胎一月:“寝必安静,无令恐畏,饮食精熟。”译注:从怀孕之日起就应注意避免噪音打扰,更应防止恐吓生畏。饮食应摄取营养价值高、煮熟煮透的食物。
        怀胎二月:“居必静处,慎戒房事。”译注:安静的住处对孕妇尤为重要,禁忌或尽量减少性生活。
        怀胎三月:“居必静坐,清虚和一,坐无邪席,立无偏倚,行无邪径,目无斜视,耳无邪听,口无邪言,心无邪念,无妄喜怒,无得思虑,好芬芳,恶秽臭,是谓外象而内感。”译注:孕妇需情绪稳定,静息,怡养,安和气血。因外界的事物对胎儿的生长发育有直接影响,孕妇切记行走坐立保持正确姿势,并调和身心。
        怀胎四月:“静体和志,饮食节调,洗浴远避寒暑。”译注:孕妇应尽量少参加重体力劳动,注意调节饮食,洗澡要以防感冒。
        怀胎五月:“卧必宴起,洗浣衣服,深其居处,厚其衣裳,朝吸无光,以避寒殃。无大饥大饱劳倦。”译注:孕妇应有充足的睡眠并勤换洗衣服,适当晒晒太阳,防止外界寒邪侵袭,饥饱适中,力戒疲劳。
        怀胎六月:“身欲微劳,无得静处,出游于野,调五味,食甘美,无大劳饱。”译注:孕妇应劳逸结合,适当干些轻体力活儿。经常外出散步,调换口味,但应清淡。
        怀胎七月:“劳身摇肢,无伎定止,无大言号哭,无薄衣洗浴和寒饮,居处必燥。”译注:孕妇应进行适当的体育锻炼,求得百脉舒展。避免过吵过闹、忧伤声嘶等刺激,力防寒邪而入,住处干燥为优。
        怀胎八月:“无使气息,无食燥物,无辄失食,无忍大起,和心静息。”译注:孕妇不得劳累,注意休息,不食肥腻有火气之食物,餐餐按时。
        怀胎九月:“饮醴食甘,缓带自持,而待之。”译注:孕妇在此时应摄取充足且富有营养食物,保证胎儿营养的需要。衣着宽大、舒适,衣带应放松,并做好产前的一切准备。
        怀胎十月:“五脏俱备,六腑齐通,关节人神皆备,候时而生。”译注:经过十个月的母体生活,胎儿也将瓜熟蒂落,分娩在即。   

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