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  • 适度运动可以增加受孕率

  • 来源:唐汉中医药网编辑部 作者:树树 时间:2014-08-21 10:02:00
  • 核心提示:如果女性想怀孕,那就把快步走增加到日常活动中吧,但不要进行马拉松训练。
      一项新的研究显示,适度运动对各种类型的女性生育都有益处,但剧烈运动明显会增加体重正常女性受孕的时间,对超重的女性则没有影响。

      跑步、有氧运动、体操、游泳以及骑脚踏车被认为是剧烈运动,快走、悠闲地骑自行车、打高尔夫球以及园艺被认为是适度运动。
      研究人员说,适度运动不论时间长短都会稍微减少各种类型女性受孕的时间。尽管超重是不孕症的风险因素,但适度运动却可改善对超重和肥胖女性的生育能力。
      研究人员指出,应鼓励完全

    如果女性想怀孕,那就把快步走增加到日常活动中吧,但不要进行马拉松训练。
      一项新的研究显示,适度运动对各种类型的女性生育都有益处,但剧烈运动明显会增加体重正常女性受孕的时间,对超重的女性则没有影响。

      跑步、有氧运动、体操、游泳以及骑脚踏车被认为是剧烈运动,快走、悠闲地骑自行车、打高尔夫球以及园艺被认为是适度运动。
      研究人员说,适度运动不论时间长短都会稍微减少各种类型女性受孕的时间。尽管超重是不孕症的风险因素,但适度运动却可改善对超重和肥胖女性的生育能力。
      研究人员指出,应鼓励完全不运动的女性运动,对大多数已经很积极运动的妇女应该继续运动,不必担心运动会对她们的生育产生负面影响。对那些用运动来减轻压力的女性来说,想怀孕时当然不应该停止运动,除非有医疗上的原因要这样做。
     

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